《如何学》第一期学员学习总结 1.请对此次21天《如何学》实训营学习的内容进行简要描述和回顾。 在21天《如何学》实训营中，学习的内容主要包括： 一是原理的部分，由教练针对用心读书、感的带练、操作改变状态等每周的专题进行导学，从学习目标、学习内容、阶位设置、学习方法、学习要求等方面帮助我更加明确如何进行毗卢禅的学习； 二是操作的部分，在教练...［阅读全文］

辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZH 辅导时间：2024年7月15、16日20:00—22:30 参会成员：ZML、HJJ、GJJ、ZJ、HY、WXX、HXJ、ZSH、LHQ（按分享顺序），请假：WFX。 ZH：Q老和Z老师，还有各位同修晚上好！今天晚上是我们加行一组的第二次线上大课，相当于是大家的分享吧！按照Q老提到的要求，我就先把7月8月份的我们的主要的学习内容、相关的一些要求跟大家介绍一下，汇报一下...［阅读全文］

通过一年持咒吐气打坐，对自己心和脑有了进一步认识，对佛法知识也产生浓厚兴趣。跳舞，工作，生活时如果一边用脑想其他事，感觉不到当下快乐。当用心时，跳舞很快乐，工作很快乐，生活很快乐，感觉世界变美好了。睡眠好了，脸上斑淡了。也更加增加自己修行的信心。最近一直在看（离幸福很近），（找回最初的你）。把（如何安心如何空）反复看。但很多地方看不懂，在打坐吐...［阅读全文］

一  明心见性：去年和今年所见有何不同，明了什么心，见了什么性    修行以来，对于明心见性经历了几个阶段： 1、原理不明，一直以为我只需要好好操作，去净土就行了，明心见性是件很高级很难的事，我够不着，旁观和随喜其他师兄就可以了（2010-2022） 2、明理后，知道见性才是修行的基础和开始，否则都是在自心的层面上玩，还是在无明的层...［阅读全文］

       本来想过几天再写这个月的报告，可是昨晚的状态比较有意思怕时间长了忘，所以今天赶紧写了。同时有几个问题请老师开示。        平常晚上一般是先练外圆功然后打坐，昨天因为晚上学习没有练直接打坐的，上坐已经快十一点了。晚上因为和孩子一起打坐，我们都是先单盘吐气10分钟，然后上个25分钟的铃双盘持咒，铃响再持心经三...［阅读全文］