《21天打坐操作习惯训练营》结营仪式 目录 ZQX的发言  PAGEREF _Toc146026373 \h 2 ZH（M）的发言  PAGEREF _Toc146026374 \h 4 LMH的发言  PAGEREF _Toc146026375 \h 9 XY的发言  PAGEREF _Toc146026376 \h 11 HYX的发言  PAGEREF _Toc146026377 \h 14 LQ的发言  PAGEREF _Toc146026378 \h 19 ZML的发言  PAGEREF _Toc146026379 \h 24 ZXY的发言  PAGEREF _Toc146026380 \h...［阅读全文］

有幸接触实修，希望能一直坚持。 实修报告 一、主要修行经历：参加过1年线下的自主健康学习。（在金芷羽老师组上） 二、目前的正量： 1、打坐： 每日30分钟左右，双盘。 2、吐气： 每日20分钟。 3、觉察力的练习： 目前只能感觉到有疼痛的地方。 4、持咒： 只持过心经。 三、是否参加过精读小组： 没有 四、要解决的问题： 几年前做了个大手术，希望通过修行提高智慧，...［阅读全文］

  我是YCR，从2015年4月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为证入八识，现申请正行位的授权。   一、主要修行经历   一直以来对佛教有着天然的亲近感和内在的倾向性及很高的信任度。2014年，亚健康的缘故去汤池治病，YJJ师兄送了我一本书《如何安心如何空》和录像光盘，回来就按光盘上老师亲自示范的方法开始打坐了，按书上的要求吐气。后来去续诊时YJJ师兄亲...［阅读全文］

        我明确修行毗卢禅已有三年，正式参加前行位16组也有二年。现将这一年的修行情况做如下总结。        一、日常修行情况。一如既往按照毗卢禅要求做好各项功课，如晨起一座，并将每天一座情况在学习小组群里如实打卡；每天能安排合适时间单独练习外圆功，最近一个月来练习时间保持在半个钟头以上；晚上读诵《金刚经》《心经...［阅读全文］

一、自我介绍                   我叫刘竹丽，从2020年3月最开始走进自主健康，目的是想改变自己，解决身心健康和家庭方面的问题，通过这几年毗卢禅生命实相原理的学习和日常操作，切切实实体会到了通过自己的操作真实地改变了自己的身心状态。2023年12月在海南拜了四面佛，在那里，就突然有了一种想回家的感觉，特别想...［阅读全文］