我于今年参加过自助健康圆满养生微信群学习，辅导员冯志涛老师，共上过4次课，在课程中正确掌握了吐气法，更明白了原理。 人体由肉体、能体、主体构成。能体是我们看不见的却真实存在于肉体同一空间的能量团。 平常做吐气比较多一点，打坐经历过两个阶段，第一个是2016年3月起，看着大家都打坐便盲目跟随打坐，待出现坐上烦躁难忍时便逐渐停止。在停止后的近一年内通过学习...［阅读全文］

1.是否参加过自主健康或禅吧网的学习。         没参加过。 2.详述对人体构造的认识，是否按以上活动要求坚持吐气法或打坐，有何心得？        人体分为虚和实两个块面，实的部分有肉体和意识，虚的部分有能体和本心。  修行就是在意识的指导下 通过对肉体和能体的调整而复还本心，再在本心的指导下使生命不断升华的过程。 &n...［阅读全文］

     吐气法、外圆功的练习已有一年，打坐持咒断断续续半年多。      对主体的认识：由于原有生命观被打破，伴随旧有的认知和习性的松动，心越来越乐定安明爱。照镜子感觉苦瓜脸在慢慢消失      对能体的认识：练自主健康的各种功法时会感觉身体有麻麻热热能量涌动的感觉，带孩子的过程中我气色好孩子的气色也会好，大人一感...［阅读全文］

      1、ＨＹ   一、收功的作用和原理是什么？你是怎样进行操作的？谈一谈自己的真实体验。 收功是打坐练习流程中最后一个环节,也是提高打坐效能,降低打坐负面影响的重要步骤,习练者一定要给于这一步操作充分的重视,如果时间不充裕,宁可减少打坐的时间,也要把收功的动作作透做好.因为打坐以后很多身上的垃圾都被排到身体的末梢,如果要靠功夫再往外排,...［阅读全文］

尊敬的杨师：您好！本人JXF，从2018年7月开始在“双实班”跟随YBY、XZR、FZT修行，目前所处状态为破第六识，现申请加行位的授权。 一．个人简介 本人JXF，1979年生人，现年40岁，硕士研究生学历，现在某所高校担任行政管理工作。已婚，育有一子，与父亲一起生活。目前致力于禅修、医道、心灵、易经方面的学习与实践，以期学有所成、自利利他、造福众生，共创健康、富足、喜乐...［阅读全文］