打坐已经有几年时间，但是没有系统的学习，身体也感觉有变化，能双盘一小时以上。 ［阅读全文］

2021年前行第4组学习记录2022-5-23至2022-5-30  本周由CY师兄负责分享并整理记录。 5月23日   Cy: 2、“心流”与“破六识之巢”   破六识之巢和对“心流”的不断强化本质上是同一个过程。由于我们在工作生活中会习惯性的以“大脑”为起点或重心去应对，因此，如何在日常更多时间里建立起对自己状态的“觉知”，就成为更有效率地做功夫的关键。例如，遇事时在觉察到自己...［阅读全文］

http://www.shixiushijie.com/wp-content/uploads/2016/02/mp3/26.第四篇%20五%20闲话修行二.mp3 ［阅读全文］

尊敬的杨师：       自2021年4月10日呈交实修申请一年来，在杨师的关注下，在同组师兄HBX、SWG的帮助与鼓励下，在YBY老师/师兄的点拨下，继续深入学习并按照《如何安心如何空》进行操作，也多次请教过HBX师兄。在这里一并致谢！      今年3月份至今，我的打座的时间是这样安排的：先做准备活动或吐气5分钟，单盘练习外圆功静练法15分钟；开始...［阅读全文］

1.老师说：“真正的佛法修行一定是佛带着修才有可能成功，所以从行者内在构建起与本尊的连接是修习本法成功的基础”，以前，我也是经常祈求佛菩萨“帮帮我”。但“帮帮我”和“带着修”是不一样的。前者只是借一下佛菩萨的力量，本质还是自己修，后者才是真正的“跟着走”。从体验上说，把自己让出去，佛菩萨的力量才能过来。所以，我现在真正承认，靠自己是不行的。在中丹田的一片泥...［阅读全文］