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尊敬的杨师：       自2021年4月10日呈交实修申请一年来，在杨师的关注下，在同组师兄HBX、SWG的帮助与鼓励下，在YBY老师/师兄的点拨下，继续深入学习并按照《如何安心如何空》进行操作，也多次请教过HBX师兄。在这里一并致谢！      今年3月份至今，我的打座的时间是这样安排的：先做准备活动或吐气5分钟，单盘练习外圆功静练法15分钟；开始...［阅读全文］

1.老师说：“真正的佛法修行一定是佛带着修才有可能成功，所以从行者内在构建起与本尊的连接是修习本法成功的基础”，以前，我也是经常祈求佛菩萨“帮帮我”。但“帮帮我”和“带着修”是不一样的。前者只是借一下佛菩萨的力量，本质还是自己修，后者才是真正的“跟着走”。从体验上说，把自己让出去，佛菩萨的力量才能过来。所以，我现在真正承认，靠自己是不行的。在中丹田的一片泥...［阅读全文］

 最近在舒院师兄的指导下，开始持咒打坐，肚脐与命门之间有热感，有些咒会起波浪型的能量感，但是每次一到40分钟时，右脚踝外侧疼痛无比，总是想收功下坐，心里想坚持一下、但是脚踝疼起来就从心底升起烦燥，最后还是没坚持下去。 ［阅读全文］

20200613-14前行13组线下交流 参加人员：XXN  FL  CRH  WRQ  WXZ  WZ  TYB  HCY   WRQ：我是这段时间其实也践行的不是特别好，也是断断续续的。嗯，还是要实话实说，面对真实的自己。然后我是觉得这个打坐的时候状态也比没打坐时好。我本来是想在平时把吐气做起来，让平时坐下的状态能够有所起色，但是就是明显感觉平时的状态没有...［阅读全文］