我是杨红宇，从2014年5月开始通过邮件沟通开始按杨老师的建议修行，目前所处状态为 “破第六识”，现申请“加行位”阶位的授权。 一、主要修行经历 第一次接触到佛法是因为看到一位好友修行后的变化而受到触动，当初的发心是为了让自己身心健康，因为已经意识到自己身心均已出现问题。跟随这位好友及听从杨师的建议，主要的功课是抄写心经、默念心经和练习外圆功。尝试过外圆功...［阅读全文］

真忏悔(ZLX)辅导员线上分享: 1、什么是“忏悔”? 忏悔——认识了自己过去的错误或罪过，表示痛心并决心悔改，停止以前所做的错误，不再犯。是消除业障的方法之一。   2、“忏悔”和“真忏悔”的区别?( 《如何安心如何空》P152页 第137条) 头脑的忏悔是理性的、是假的； 真忏悔的力量...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：参加学习的时间；所参加的小组名称；辅导员是谁；共上过几次课；您在整个学习过程中的收获。   没有 二．请详述您对人体构成的认识： 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有何心得？  练习吐气法，有打嗝，出汗，打坐完，精神 &n...［阅读全文］

YFH前行位申请报告-已审   一、主要修行经历 1、 2010年3月份开始接触并习练瑜伽，此后断断续续地坚持了几年，无其他的修行经历。 二、目前的正量 1、打坐：双盘时间30分钟，持的是心经。 2、吐气：平躺吐气比较舒服，经常后背会有热感，侧躺和坐立吐气都很浅，没有特别的觉受。 3、觉察力的练习：在吐气和打坐持咒过程中对能体有粗浅的觉察。 ...［阅读全文］

     2019年只剩最后一天了，这一年对我来说是重生，对我的改变和影响超过我过往的任何一年。与上半年写总结时惊喜相比，现在我又有了很大的变化，修行之路上我知道我又前进了一步。    我现在凡事都想着因果，想要怎样的果，就必须在因地上努力。这个努力的过程更重要，什么样的果都能坦然面对。    我现在做事、对人都心存善念，能帮...［阅读全文］