辅导员第三次在线学习实录 学习时间：2019年1月26日晚8:00-10:00 学习主题：如何帮助前行位同学建立修行、工作、生活一件事 主持人：XWH 参加人员（26人）：FZT，WYH，LSL，XWH，YWY，WXT，YCR，XXN，PHF，CCF，ZLX，YJJ，LMK，SMZ，YZZ，YJ，LMH，SHX，XY，ZCY，XZR，LXW（其中有几位只报到和致谢，讨论中未发言） 旁听一人：JZY 未请假也未参加讨论：HP，LYR，LH，WYQ，LL...［阅读全文］

  最近开始打坐修行，写下一些感受，记录一下。   双盘：刚开始打坐的时间里，双盘起来难度不大，一个月下来，发现右脚脚踝前外侧难受的厉害，酸疼，活动不开。接下来的双盘就变得难起来，盘上也很费劲，但坐上一会就好了，等到20分钟左右的时候就又酸疼起来，心里想 ，多坚持一下吧，但是一般时候就坚持不了多久，就开始收功了，收功的时候发现腿也是疼的厉害，...［阅读全文］

6个多月过去了，又来向您汇报一下，状态，认识和操作        这段时间就是不断的从叶片外，到叶片上，然后再到叶片的根部，然后再到那个圈圈上操作的过程，认识到这个叶片是重重的，重重的表示是前面后面左边右边都有的，我经常的一个状态是黏在后面的叶片上看前面那个叶片操作那个叶片。而我应该是在圈圈上，这一段时间的变化大概就是之前是...［阅读全文］

前行4组2023年9月份吐气法线上交流   讨论主题：吐气法的深入操作 时间：2023年10月13号 参会人员：ZLZ 、YJ、 LXW 、YL 、WB 、CLW 、ZL、 ZH、 HYL、 LQ、 WCX、 ZXL、WZ   RXM部分： RXM:我以前很少做吐气。因为一做我就有一种觉得要憋死了的那种感觉。特别的难受。我一直就是打坐之前上坐的时候稍微吐一吐，别的时间几乎...［阅读全文］

                                     总结 修行是以肉体为核心，通过吐气持咒的实践操作认识、体证能体，层层深入，进而体会到主体、能体和肉体的关系，最后体证到主体。 大日如来禅的修行体系是从破六识到超越第七识，认知第八识，到证入第八识，到体证空性，最后遍证...［阅读全文］