2018年随缘进入大日如来体系，对“佛”一窍不知，只知道这是个好事，只知道“取巧”，“抓好东西”，“抱大腿”，至于为什么要打坐修行，为什么要讨这个好，我不清楚，只是从众心理，2020年加入FG师兄的前行7组，在一层一层的学习中，慢慢知道了修行是什么，我为什么要干这件事，三年了，从体证到用脑与用心的不同之处，到对主体的点滴体会，我确认了一件事，修行，证佛之所证是我此...［阅读全文］

有幸接触实修，希望能一直坚持。 实修报告 一、主要修行经历：参加过1年线下的自主健康学习。（在金芷羽老师组上） 二、目前的正量： 1、打坐： 每日30分钟左右，双盘。 2、吐气： 每日20分钟。 3、觉察力的练习： 目前只能感觉到有疼痛的地方。 4、持咒： 只持过心经。 三、是否参加过精读小组： 没有 四、要解决的问题： 几年前做了个大手术，希望通过修行提高智慧，...［阅读全文］

目录 1CCF 2.HYX 3.CW 4.ZJZ 5.辅导员评语   1CCF 1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段 三是打坐后期的收功阶段 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 我的打坐流程这三个阶段操作过程的具体方法及其体验如下： 一是坐前的起始准备阶段：吐气、外圆功静练。单盘上坐，先吐气10分钟，让身...［阅读全文］

2019年，依照大日如来禅法修行，反复体会：修行和工作生活是一件事，身体健康改善，生活工作顺利。继续积攒资粮，依法修持。 1.实修操作：吐气法，持咒（心经，净土密咒） 2.修行是24小时的事。老老实实做功夫。 感恩杨师，感恩同修。 2020年1月12日   ［阅读全文］

尊敬的杨老师：     您好！现将我这一年的实修进程向您汇报，恳请您给予指点和教导。     这一年多以来，我主要是参照《生命实相探究》的内容在实修。您的书中说：“在我们身体里，实际上有一个能量通道的问题，就是在肉体上存在一个能量通道，藏密里头叫中脉，大概就是从会阴到头顶百会的一个连线，这是一个核心问题。第二个核心问题是有几个轮，这儿是...［阅读全文］