SHX 1、持咒的基本原理是什么？有哪些注意事项？你是怎么操作的？ 答:（1）持咒是毗卢禅密法的基本练习功法，是行者构建与本尊内在联系的基础。练习时要注意持咒的音调一定要与示范的录音相同（可通过自己诵读录音后与标准比照），同时，在打坐练习时要配合上正确手印。持咒是另一类广为流传的体验和改变能体的方式，但需要由上师心传，所以一般人不能随便练习。不过...［阅读全文］

《实修世界》网站是分享生命实相原理、方法和路径的一个小世界，是探讨如何真修实证的交流平台。本次邀请管理员行一简要介绍网站的历史、架构和使用方法，以帮助各位实修行者了解网站功能，充分利用网站资料。   分享时间：2022年4月22日晚8:00 分享方式：小鹅通直播 分享链接：https://rhmgz.h5.xeknow.com/sl/2yxsAD（密码123456）   &...［阅读全文］

      因为朋友的缘分，有幸能听闻健颐舒院的养生文化，并一直学习了3年左右。最近同学推荐杨海鹰老师的《如何安心如何空》这本书，觉得很好，便马上认真的学习和领悟，认识了人体有本心，能体和肉体组成。按书中的介绍开始自己打坐。用吐气法平均1-2天打坐一次。从原来的熬腿单盘到现在轻松单盘40分钟。开始的耳鸣现象现在已经没有了。早上起...［阅读全文］

2019前行1组第四次学习记录   学习时间：2019年6月28日周六晚7-9点。 整理人：CXJ 一.2019前行1组第4次学习内容： 作业： 1，对流的认识。 2、现阶段为什么我们只是简单的吐气或持咒就可以了？ 3、近来自己的操作方法及心得 二． 小组成员学习心得汇总及交流内容整理： ①WXL2019年前行1组第4次学习作业 1. 对流的认识。 流起处在佛菩萨，通过我们的自性与我...［阅读全文］

2020前行四组一分组2022年5月实修报告 （一）MCZ 5月实修报告 一、吐气法的基本原理是什么？ 1、?吐气法：舌抵上颚，取一舒适体式（坐卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻（不要憋气）至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了。吐气法的关键点有两个，一是保持练习过程体势不动；二是对吐气至尽与下次吸气之前的一段止息过程的体会，练习的主要内容是体会...［阅读全文］