最近开始打坐修行，写下一些感受，记录一下。   双盘：刚开始打坐的时间里，双盘起来难度不大，一个月下来，发现右脚脚踝前外侧难受的厉害，酸疼，活动不开。接下来的双盘就变得难起来，盘上也很费劲，但坐上一会就好了，等到20分钟左右的时候就又酸疼起来，心里想 ，多坚持一下吧，但是一般时候就坚持不了多久，就开始收功了，收功的时候发现腿也是疼的厉害，...［阅读全文］

  SAL 作业：谈⼀谈⾃⼰对毗卢禅三位⼀体关系的理解、认识与体验。 1. ⼀个完整的⽣命是由三部分组成的 作为⼀个⽣命体有显性的能看得⻅的、有固定形状的⾁体部分，还有隐形的依托于⾁体⽽存在的看不⻅的、形状不固定的能体部分，在⾁体和能体之后还有最重要的主宰我们思想、意识的本⼼。 2.三位⼀体之间的关系 ⼈的⾁体不仅仅是“⾁”，它泛指组成我们⼈体的⽪、⾁、筋...［阅读全文］

无比敬爱的海鹰老师、尊敬的辅导员师兄： 您们好！ 现将近一年的实修操作和变化向您们汇报。 这一年来我的状态起伏较大。特别是近半年，我经历了一个很漫长的低谷阶段。两位之前非常亲密的同修相继渐行渐远，私下几人的一个操作很精进的小组也暂停了，让我感觉到热闹散场后，只剩下了自己，一直依靠的拐棍没了，孤身上路。同时我的身体出现了比较剧烈的排宿疾，咳嗽咳痰一个...［阅读全文］

2024加行二组4分组6-7月作业   一、FAL   1、体证并描述新三位一体概念下，各部分之间的关系影响，尤其侧重主体和其他部分之间的关系 答：新三位一体的概念里，肉体是大部分人当下可以感知到的皮肉筋骨和可以用现代医学来评估、描述其状态的那一部分：如五脏六腑、神经、淋巴管等有形固质部分和无形流质（动）的部分：血、髓、精气、各种组织液等。能体是隐在的生...［阅读全文］

实修报告12     前几天见过老师，跟老师聊到见自性的内容。老师对我所认的东西给予了一定的认可。但自己还是觉得拿不准。回来之后，又认真阅读《再说明心见性》《大日如来禅的见与证》等文章，也明白自性在彻底透显之前都是很难完全认清楚的，初识自性之后就是要通过“作用中体会作用的主体”，不断认清。     客观的说，一段时间以来。我对老师的文章中...［阅读全文］