自主健康训练师一组第六次小组学习文字整理   助理辅导员：ZSR、HYH、LQ   一组组员：GJH、YC、LYW、LZL、HXJ、WX、YY、ZYB、YP、ZLP、YJW（请假） 学习时间：2022年9月15日晚上19:30-22:30   第一部分  ZRS阐述分组的原因和分组名单 各位学友： 目前申请参加实修的训练师学友数量较多，为了更好地陪伴、辅导，现将大家分为两个小组，分别由HYH、...［阅读全文］

缘起。 实际接触大日如来禅法的修行有2年了。2016年的9月18日，第一次听到了修行这个词，才惊讶的发现原来13年我就看过老师的书，但因为看不懂，所以一直放在书架上。晚上回家赶紧翻出来又看，体会了一下HR说的看不懂的地方就跳过去，把后面的内容囫囵吞枣的看了一遍。回想起来，惊讶的发现，三年来身边总会有各种人在用各种不同的方式来引导我，原来他们说的就是这个禅法啊...［阅读全文］

前行位修行报告   一、因何选择毗卢禅体系？    最开始接触毗卢禅体系是因为TBR大夫的介绍，自己吐气法和持咒法修习一段时间后，受益良多。选择毗卢禅体系的原因有三点：    一是因为毗卢禅体系强调禅修与工作和生活的统一，是一门入世的禅法，也是我一直想达到的“入于真实境，照以智慧光”的修行状态。这也是大日如来禅吸引我的原因。因为我觉得...［阅读全文］

2020前行四组四分组2024年5—6月作业   GAH   1、答：“在状态”就是行者在超越“第六识”的前提下，以“心”为主，由内而外、身心一致、大脑无分别的简单、真实状态。即：面对外界各种现象时，大脑“分别意识”未起前的简单状态。   2、答：通过吐气、持咒使自己“在状态”。   3、自己当下能“够得着”的状态：   吐气：在吐气践行营中刚刚学会了吐气操作的三...［阅读全文］

尊敬的杨老师：        非常感恩杨老师的鼓励和加持，感谢HBX师兄、YBY老师的悉心指导，使我的禅修坚持下来还能有所进展。        按照老师的要求，每天一座。基本上每天早上先吐气5分钟，再花20分钟习练外圆功静练，之后双盘60分钟左右。在双盘期间尽量做到全心全意持咒，准提咒30分钟、净土咒20分钟、心经10分钟，有时可以坐到70...［阅读全文］