一、一年状态变化（三个阶段）–行者时间进度条 从《如何学》实训营要开始，数次有感触和变化，想记录下来顺带总结自己一年学习感受，几经周折竟然从3月7日一直拖到了现在（7月8日）。 下决心每日盘坐开始训练是5月20日，知道老师批复是在群内很多师兄们转达的。 真正在实修世界看到老师的批复才是前阵子的事儿。依然是激动万分。整整一年再往前看，几乎每一天都有故事...［阅读全文］

自主健康训练师实修持咒学习专题分享——真信的力量   分享人：FW 分享时间：2023年10月19日   今天我分享的专题名字应该叫“真信的力量”，我为什么分享这个专题呢？因为这个也是我从实修开始到现在，走到现在，我觉得我感受最真切的一个点，就是“信”的力量。所以我把这个“信”在我的修行过程当中，和我的身心变化的这个主线建立了一个对应，也希望能给大家一个参考吧...［阅读全文］

最近一两个月，肉体经受了新一轮的洗礼，而自己对于肉体的重视也由此到了一个新的层面，时而慨叹过往数十年自己身心分离得实在太厉害，导致如今很多功课要面对。一方面如此，一方面习性使然，又常常让自己面对上一刻的不在状态，懊恼不已，吐气、持咒，再归于平静。来回折腾，实在是苦。   与此同时，过去的一些创伤再次浮现。无法守护过往生命中的动物，是我生命中永...［阅读全文］

我是LYS，从2020年3月份接触了吐气法，2021年开始持咒打坐。目前所处状态为破第六识，常态基本待在七识得状态。有时通过操作或者受到外在影响，会破七知八，但不稳定。曾经有过一次证入八识。现申请加行阶位的授权。 一．主要修行经历 自小体弱家贫，少年丧母，早年坎坷。成年后，专心工作赚钱，以为赚到钱就可以幸福安心，结果，生活小康后，内心仍然不安。人生迷惑，身体...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：我去年7月份在深圳许竹如狮兄家，由启发师兄铺导的禅修学习，共上过10次课；今年4月25日在深圳听杨师一天的课程，您在整个学习过程中的收获有对身体的感知越来越清晰，慢慢觉察到主体与客体的关系，打坐的过程经历了激烈的疼痛，当时对持咒的作用还不太了解，直痛得哇哇哭...［阅读全文］