实修报告 到2023年9月24日，实修已经三年了。这三年收获很大，无论是对佛学义理的理解和提高，还是心身健康情况发生的变化，可以说受益匪浅。现将实修情况报告如下： 一 实修过程： 我是2019年9月24日做的双腿膝关节置换手术。康复一年后，我于2020年9月24日开始练习吐气法、持咒、打坐的。每天早晨练一次，只能单盘打坐，吐气练习30分，持咒20多分钟，就是老师教的五个咒，...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 2024年3月参加了XZR老师的自主健康训练营，学习了吐气、持咒的操作，通过三个多月的每天练习，身心状态有比较大的改善，感到毗卢禅体系将佛法修正的次第、原理和具体的操作方法介绍得特别清楚，操作也很简单易行，觉得自己有信心能够坚持，希望能在有生之年在心的层面有大的进展。   二、主要修行经历 2019年底参加过马来西亚继程法师、继持...［阅读全文］

2017年6月份，有幸认识陈一弘老师。 2017年9月1日，有幸参与到陈一弘杭州光明鼎的建设中，并且开始打坐修行。 2017年9月，初步破六，对生命实相有了深刻的感触 2017年至今，一直坚持打坐，并且开始看杨海鹰老师的《如何安心如何空》，受益匪浅。 ［阅读全文］

老师好：我是胡馨予， 2016年在雨点师兄的介绍之后，看了老师写的《如何安心如何空》一书。我按照书中的方法，练习了外圆功和吐气法有三个月左右。练习的过程中感觉身体舒畅，心情愉快！参加过一次微信群的学习，因个人原因都没有坚持下来，很惭愧！ 我对人体的认识：人体有本心，能体和肉体三部分组成，看过老师的书后结合自己的感觉，是我们所说的性心身三部分。由于没有...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？        本人一直以来没有宗教方面的信仰，三年前深感退休在即，很不想快退休了人老了精神涣散不能优雅走尽最后，因之前对张其成教授国学方面开始有了点兴趣，考虑再三后报名参加了第二届国学传播共辅班学习，通过参加吐气实操感受比较多进而报名参加了双实三期班开始接触到证佛之所证系列相关基础教授。在双实三期班开始读到...［阅读全文］