一、修行过程：我在2017年参加过实修小组，是冯师兄的辅导员，具体多少次课我不记得了，主要有做吐气法，外圆功。在去年上半年怀孕了，就停止了修行，真正开始是今年的四月。 二、人体认识：分为肉体，能体和本心。我还没怎么体会本心。最近在坚持打坐。心得：肉体通一些，心就会相对容易过一些。 三、我对修行的认识：修行是通过一系列的方法对身心的磨炼，更有助于找到本...［阅读全文］

第三年半修行报告 现将第三年半（经确认，学习毗卢禅的时间应是从同意被加入前行位学习开始计算，从2021年1月开始，现应是第三年半时间）修行情况报告如下： 一、学习 因福慧俱足，5月20日有缘在北京面见老师，得到老师的慈悲加持。参加《如何进行毗卢禅前行位学习》、《吐气打坐实训营》线上学习，夯实了学习毗卢禅的基础。线上线下得到师兄们有个性化的指导，见地和实操都...［阅读全文］

实修报告 2021年3月份在一位帮我做身体调理的医生医馆里《如何安心如何空》，医生也说内容很好，就翻看了一下觉得：哇！这内容根本看不懂呀。以前接触过气功之类的，对这些也很渴望学习就直接翻到第二篇看了关于“修正方法及其说明”的章节，感觉老师的表述和以往看到的完全不一样，于是便在网上购买了《如何安心如何空》这本书，同时报名了自主健康第三期网...［阅读全文］

因为7月24日正行位要学习，WY师兄问我要不要质证，我说我需要时间，但是因有这一问，这两天不由得不断琢磨，如果真要质证如何描述自己的状态呢？ 昨天开车回家的路上，电光石火间，忽然明白了，要在“能做主的那个”不断起用的过程中把隐在的自性显出来，晰出来，所谓作用中体会作用的主体，在这个阶段是这要做的，是吧，老师？ 之前对自性本身的体证总有种用不上功的感觉，...［阅读全文］

2023加行1组共修录音部分内容： 学习时间：2023年7月09日 参加人员：HS,XM,HYX,LW,KQ,LYJ,CZJ.   旁听：CCF,WFY   开始前，大家吐气调整状态。 HS:我在群里面发了一个老师写的《毗卢禅实修体系的架构逻辑》，大家有没有看一看？昨天我们线下（那个小组）学习的时候，大家都品了一下，觉得这篇文章特别值得细看，相当于到底毗卢禅是一件什么事儿，我们在做毗...［阅读全文］