老师好，我叫LYJ, 从2019年初接触到《如何安心如何空》开始吐气、持咒的练习， 2020年2月加入前行位线下实修小组正式开始毗卢禅的修习，至今已经五年了。对于目前所处状态自己贴的标签是证入八识，现申请正行位阶位的授权。          因为身体的原因，我从小几乎每个月都会生病，参加工作...［阅读全文］

老师好： 1.我是五月初上的健颐舒院的课后开始尝试打坐，后来看了‘如何安心，如何空’和视频资料后开始学习吐气法，持咒，打坐（散盘和短时间的单盘）。每次练习吐气时我感觉是想用力把体内的气全部排出后再吸气，之后自我感觉脑门，后背冒热汗而大腿两侧冒的是冷汗。刚开始做完吐气法头有点涨疼，两周后有所缓解。早上打坐持咒时（先持准提咒，再持心经），心里有时会比较乱...［阅读全文］

2019年，依照大日如来禅法修行，反复体会：修行和工作生活是一件事，身体健康改善，生活工作顺利。继续积攒资粮，依法修持。 1.实修操作：吐气法，持咒（心经，净土密咒） 2.修行是24小时的事。老老实实做功夫。 感恩杨师，感恩同修。 2020年1月12日   ［阅读全文］

目前主要的修行方法 座上：每天早上打坐1小时左右，有时单盘，有时双盘，视条件和心情而定，单盘可以坐的时间比较长，时间充裕的时候希望坐得时间稍微长一些就单盘，出差时打坐不方便也多用单盘。打坐时主要持阿弥陀佛咒、大日如来咒和心经。我身体从前面的膻中到后背的至阳这一大片区域一直被一大团厚厚的能量堵着。持咒时大部分时间从能量团的里面持起来，用心能去冲击那...［阅读全文］

加行位申请报告 我是张芫，2020年12月份在喜马拉雅平台一个音频里面听到吐气法，莫名的就觉得好，感兴趣，自己试着做做也挺舒服的，但是主播带的共练群人数满了。这时正好有个教站桩的老师可以跟着学，就把吐气法暂时搁置了。转眼到了2022年初，过年前返回老家时被隔离了一段时间，等出来时身心状态一下子跌入谷底，躺在沙发上连动的力气都没有了，马上又要过年了，真不想让...［阅读全文］