实修报告 2021年3月份在一位帮我做身体调理的医生医馆里《如何安心如何空》，医生也说内容很好，就翻看了一下觉得：哇！这内容根本看不懂呀。以前接触过气功之类的，对这些也很渴望学习就直接翻到第二篇看了关于“修正方法及其说明”的章节，感觉老师的表述和以往看到的完全不一样，于是便在网上购买了《如何安心如何空》这本书，同时报名了自主健康第三期网...［阅读全文］

XB：我们开始吗？好，我没有准备,那本书都没带过来，没事儿了。反正我想到什么就说啥哈。第三课是“如何认识与表达自己的状态”,认识实际上是一种觉察，我体会应该更多的是用心来觉察。表达就是一种描述，之前是本来觉察就不够，然后表达能力还比较弱，那这种描述是用一种白描，甚至是(用）慢动作来展示、呈现、表达，那是最好的。那怎么样去慢动作（描述）呢？实际上我对这个...［阅读全文］

2020前行四组4分组5月份实修报告 LZ 2022年5月份作业 1、吐气法的基本原理是什么？ 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后，我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的...［阅读全文］

自主健康训练师实修持咒学习专题分享—我的持咒经历   分享人：YC 分享时间：2023年10月26日   想了很久，我要分享什么？我对原理也不是特别清晰，证量也有限，我想我能分享什么呢，今天忽然间就有了个想法，决定把我在实修上走过的坑，遇到过的问题，我从修行开始到现在走过的这一段，结合咱们的主题持咒，有些反面案例跟大家分享一下！ 我的题目就叫我的持...［阅读全文］

助理辅导员申请报告–朱怡 (2023年11月25日)        我叫朱怡于2023年10月加入加行位，诚如在加行位申请报告上提到的，大日如来禅法是面向在家大众的修行禅法，提倡承担社会责任，“自利利他、自觉觉他”是每一个大日如来禅法的修行行者所应该修习的重要“学分”，在此我想申请成为一名助理辅导员。        ...［阅读全文］