2017年4月因ZQC教授“国学传承工程”班面试有缘被LJ老师邀请加入“自主健康文化养生”群，不但聆听了吕老师朗读的“如何安心如何空”等，还阅读了吕老师的好多参加实修的体会。2017.5起开始双盘打坐，并报名参加吐气小组，快3个多月了，在XWH老师指导下练习吐气法，使自己原来只为静坐到现在去体会每次吐气后身体不同部位的不同感受，如头部从原来的麻到针刺痛到痒到基本无不适。...［阅读全文］

我是LYS，从2020年3月份接触了吐气法，2021年开始持咒打坐。目前所处状态为破第六识，常态基本待在七识得状态。有时通过操作或者受到外在影响，会破七知八，但不稳定。曾经有过一次证入八识。现申请加行阶位的授权。 一．主要修行经历 自小体弱家贫，少年丧母，早年坎坷。成年后，专心工作赚钱，以为赚到钱就可以幸福安心，结果，生活小康后，内心仍然不安。人生迷惑，身体...［阅读全文］

               2018年2月18日我在FG师兄的指引下报名参加了“自主健康 圆满养生”的线上学习，按听讲座的内容，坚持操作体认，每日打卡，督促自己用心操作。有时会把自己坐上的体会分享一下，例如：4月1日签到记录，“坐上吐气体会到以往堵堵的感觉在膻中部颈部淋巴结肿大 后有凉气上行，这种感觉随着吐气的减弱慢慢消失……”5月1日签...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 在YZZ师兄的带领下，去逐步接触和了解毗卢禅体系，基于对YZZ师兄的信任和他的判断，相信毗卢禅是究竟的法门，同时是更合适现代人的修行方便，所以选择毗卢禅来作为自己修行的法门。 二、主要修行经历 1）16年-17年，因患寻麻疹吃药治疗无明显效果，YZZ师兄教我开始学习毗卢禅的打坐，跟着杨老师的音频持，以准提咒为主，也持净土咒和心经，打坐结...［阅读全文］

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