目录 1CCF 2.HYX 3.CW 4.ZJZ 5.辅导员评语   1CCF 1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段 三是打坐后期的收功阶段 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 我的打坐流程这三个阶段操作过程的具体方法及其体验如下： 一是坐前的起始准备阶段：吐气、外圆功静练。单盘上坐，先吐气10分钟，让身...［阅读全文］

修行报告 从见老师回来之后，是自己人生的转折：真正自主的生命从心里上开始建设，虽然还在过程中，但开始真正面对，自证、自认、自肯、自担当在过程中去完成。 1、修行成为生命的底色 从什么时候开始，生活中一直需要小心翼翼，对过去的痛苦及对未来的恐惧如影相随障碍自己的人生，虽然修行这么多年，浅的障碍已然化解，深的障碍很难面对，当它呈现出来，没有了依赖与期待...［阅读全文］

我是董琴，从2017年4月开始读杨老师的书后，跟随黄老师的实修小组线下实修，目前所处状态为破第六识，现申请加行位阶位的授权。 主要修行经历 本人之前由于家传和本人身体缘故，痴迷中医针灸，有机会跟随刘老师的医道传承项目中学习中医，在这个过程中又认识了许老师和黄老师，得到一本杨老师的《如何安心如何空》，研读的过程中投入禅修。自己其实一直对于修行比较感兴趣...［阅读全文］

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                        实修报告       自2017年4月份参加了广东省梅州千佛塔寺“内观”学习后，陆陆续续参加了辟谷、7天黑关、14天黑关等修炼，时常念巜心经》，有时也法《地藏菩萨本愿经》、《金刚经》等经书。2019年底有缘结识余泫墨师兄，赠送《如何安心如何空》一书，2020年7月开始参加余...［阅读全文］