XB：我们开始吗？好，我没有准备,那本书都没带过来，没事儿了。反正我想到什么就说啥哈。第三课是“如何认识与表达自己的状态”,认识实际上是一种觉察，我体会应该更多的是用心来觉察。表达就是一种描述，之前是本来觉察就不够，然后表达能力还比较弱，那这种描述是用一种白描，甚至是(用）慢动作来展示、呈现、表达，那是最好的。那怎么样去慢动作（描述）呢？实际上我对这个...［阅读全文］

尊敬的杨老师：您好！     又到一年金秋时，现将这一年的实修向您汇报，恳请您给予指导。     拜读了您在2023年禅修会上的文章。您说的：“扎进去、然后有“感”。有“感”就是咒跟你的身发生了某种程度的互动，就是主体带动相应层面的流质，去疏通身体相应层面的通道。然后就以这个“轨迹”作为引子或者向导，让祂来带着你重重深入。 到了最后，这个深入就...［阅读全文］

     本人LYS。在天津滨海新区居住，今年2023年在此地建立了一个工作室，想要传播“自主健康”这个事情。9月份请了WLH老师过来，帮我的工作室调场。WLH老师不仅把场调整好，还帮我从内心深处透出了很多东西，让我感觉一下子轻松了很多很多。W老师走后，我经常感觉自己体内的能量自动会运动，清理肉体里的瘀堵，而且力量很大。非常感恩。 在今年2023年10月1日...［阅读全文］

前行位申请   一、因何选择毗卢禅体系？ 答：  因为自身没有实证感受，其实没有真懂毗卢禅体系，能看到的文字都只是表面理解，但是我有幸认识了毗卢禅体系的前辈们，在他们身上见识了修行后的光明！        佛是否存在？佛法是什么？是我特别特别想搞明白的事情。        2015年进入浙大鲁班听老师讲儒释道，并有前往印...［阅读全文］

林珮玮实修前行位申请 2018年秋天，在安徽汤池疗养中心，与理疗师闲聊知悉《如何安心如何空》这本书，在理疗的两周时间，开始阅读，打坐，体验。随书操作，成了理疗之外唯一做的事情。 2019年4月底5月的一天，在打坐的过程里，吐气接近末尾的时候，突然觉得人空了，轻得不再有重量，双盘的腿也不麻了，进入像一个电流一样穿梭闪烁的隧道，进入了一个空广无边的世界，意识在...［阅读全文］