4月2日见老师开示   师：什么叫入流，我们是有定义的，有心流与入流，不是一个概念，你现在是入流了，首先一点是有心流了，然后心流起来的话你是在里面，是这样的吗？ （我：但是跟流是有距离的呀） 师：那你就不是在里面，是在外面， 心流与入流，入流的话是你在流里头，这肯定不是的。 师：然后是有心流没心流， （有） 师：这心流是怎么起来的？（我：从中丹田向下...［阅读全文］

2022年3月21日，跟LYR聊天，说到自己的状态，我说，我在流里，那头扥着，这头起着。等她走了，我回想自己说的这句话，忽然意识到，扥着的那个就我的心，我的心似乎是一个力量。对这个东西本身的认识还很模糊，自感似乎也有，她好像是隐在流里，说不清。往下是有些变化，比如，持咒的状态，咒像是自己冒出来的；在流里的感觉也不一样了，好像不用使劲让流起了；但同时，又感...［阅读全文］

自主健康训练师实修持咒学习专题分享——认识自己，跟着内在的感觉走 分享人：GP 分享时间：2023年11月2日     我今天要跟大家分享的主题，是自己这一段时间对于实修操作的一些认识，也包括在持咒方面的一些经验分享，大概分为三个部分。 首先第一个，我自己从2020年基本上正式开始认真的做实修操作，2022年是作为训练师一起申请的前行位。那么一直走到现在，差不多...［阅读全文］

     在我进入学习小组之前，每天萎靡不振，无精打采，夜晚睡不着，早上起不来，起床后还是昏昏沉沉，感觉生活没有意思。什么事情都提不起精神。心脏漏跳，吃药也没有作用。     我的朋友WQF建议我打坐，并送我杨老师的书。我第一遍没有看懂，就开始断断续续打坐，后来每天打坐30分钟，我自己也没有抱什么希望，出于对朋友的信任，既然答应打坐，...［阅读全文］

老师好，我是CXM。2016年从三和书院广州班班主任XZR老师那里听说了实修。2018年在深圳见到老师，听了讲座后有一些真切的感受，初次体会到实修的美妙，后面自己偶尔跟着视频和咒音打坐持咒。见面时问过老师，实修的目标是什么，老师答曰解脱。因为对“解脱”二字有误解，所以当时没有加入实修体系。后来受三和同窗的感染，2019年12月申请实修，2020年1月在YBY、FZT和XZR三位老...［阅读全文］