目前双盘持咒45-60分钟，持阿弥陀佛咒。咒从胸口起，胸口有一团。对六和七之间不够清晰，到了七也立不住，一想事情就回到六。 ［阅读全文］

自去年年底开始，各种因缘纷至沓来，老师、师兄不断的加持和指导，以及《持诵操作习惯训练营》的学习，使我自然而然地进入了理顺、提高的阶段，身心各方面都有较大的变化，现报告如下： 一、认识 1.老师“用心操作，久久为功”的开示，让我在要求的时间内没能达到前行位指标而耿耿于怀一事，为之释怀，让我认识到修行毗卢禅必须要用心操作，要有耐心和信心，不能操之过急。 2....［阅读全文］

这两年对修行的认识终于有一些提升了，知道了修行功夫不仅需要每天坚持打坐、吐气，还有很多其他功课。回顾总结这两年的实修经历，认识到以下不足，今年开始在慢慢改进： 1、首先，修行的目标。虽然老师在书上以及各种场合都强调了毗卢禅的修行目标是“证佛之所证”、“明心见性”，但自己过往主要是在做身心清理的工作，因为自己中丹田的堵和寒特别多，通过每日坚持打坐熬腿，...［阅读全文］

    我于2015年蒙受QF师兄的引导，参加了苏州万佛寺的觉悟之门第2期，当时状况是生意不顺利，家庭矛盾也严重，身体也很差，在这次禅修期间，ZJ师兄教我们持咒，且帮我治疗了一下腰肌劳损。回来后有一日晚上打坐持咒，突然觉得外面的蛐蛐叫的很亲切，有一种与屋子外面的世界有一种心通的感觉，后来被QF师兄说是破六识了，第二天头痛厉害，感觉快爆炸了一样...［阅读全文］

2009年接触中医 刚开始因为医生的因缘觉得可以广为救度 但是逐渐发现身体不同的层面在健康上的作用 而作为医生很无力 开始去找寻自我的解脱之道 虽然作为医生很多时候悲心是够的 但是自我的情绪 以及智慧有限 会很无力 也会层层遇见自己的问题 心生很多苦恼 包括情感的处理等等 偶尔有一些绝食的体验 因为想要探知生命本源 持五戒 干净素 也偶尔打打坐 希望链接生命的升级 ...［阅读全文］