立恒行者指导外圆功                                                                                              ...［阅读全文］

顶礼恩师！        自上次交实修报告，到现在已经二个多月了，自己有了些变化，现写实修报告总结下这两个月的情况。这段时间自己的操作方式主要是：专念心经，边做事边念心经；练外圆功（站桩）时念心经，偶尔念金刚经回向，偶而为明原理去读老师的书等材料；除了上课、备课占用了一部分时间，自己大部分时间都是在专修。 持咒       ...［阅读全文］

2022前行二组2分组-2022-11-作业    LY： 1、为什么说收功的动作很重要？你是怎样进行操作的？  毗卢禅体系中打坐时收功是非常重要的，是必须做的，Y师反复强调收功的重要性。收功是打坐练习流程中最后一个环节，是提高打坐效能、降低打坐负面影响的重要步骤，收功的作用是通过做一些挤、搓、揉、拍、按摩等肢体动作，把淤积在各个关节部位的痛、麻、木化散...［阅读全文］

实修报告 第一次提笔写正式的实修报告，这之前特意去看了一下自己过往的一些记录和随笔，边看边体会到了老师让我们试着表达自己状态的用意。当我用心看过往每一份看似随意的或是认真的记录，感受到的都是那时的身心状态和“我的世界”，真实不虚。 从2019年7月开始练习吐气和外圆功，以及从9月份开始打坐和持咒，到现在已经正好满3个年头了。如果要做一个阶段性的回顾总结，最...［阅读全文］

顶礼恩师！        7月份见老师后，自己进入了新的状态，感觉自己更有力量了。我也听取老师的开示，认识到自己当下真实的状态，调整了自己的修行方法，原来过于重视各种原理的学习，现在一边学习原理，一边操作，先完成100万，并练习正确的持咒方法，力求做到在状态和深入行。现将最近这段时间的重要修行情况总结汇报下。   一、反思自己   &...［阅读全文］