我是杨红宇，从2014年5月开始通过邮件沟通开始按杨老师的建议修行，目前所处状态为 “破第六识”，现申请“加行位”阶位的授权。 一、主要修行经历 第一次接触到佛法是因为看到一位好友修行后的变化而受到触动，当初的发心是为了让自己身心健康，因为已经意识到自己身心均已出现问题。跟随这位好友及听从杨师的建议，主要的功课是抄写心经、默念心经和练习外圆功。尝试过外圆功...［阅读全文］

      HY 一、认识与表达自己的状态有什么意义？你是怎样进行操作的？ 答: 练习认识与表达自己身心两个方面的状态是提升自我觉察能力的有效途径，同时自我当下所能觉察到的感受与体验又是认识与表达自己身心状态的入手处，两者相辅相成，互相促进，如果能长期坚持这样的练习，就会切实体会到实修操作给我们带来的身心状态的改变与提升，前一阵发生了一件我预...［阅读全文］

2023加行三组2024.2.4日线上学习记录 时间：2024年2月4日和2月5日 学习方式：网上视频会议 辅导员：YZZ 助理辅导员：HYX,YZS,ZQX 参加人员：一分组组长:ZW，组员:MCZ,MFF,WLL,LGC 二分组组长:LZ，组员:YJX,ZLP,WPR,LHL,ZYQ 三分组组长：LSX,组员：HXJ 学习主题：近期状态证量描述和关于心流与心动 ZW: 大家好。我是第一小组的组长ZW。我介绍一下我们小组这段时间的学习情...［阅读全文］

本次学习内容“如何认识与表达自己的状态”，由YJJ主讲。 YJJ:（结合LSL与第2、3小组交流记录），我们大家要学习现量表达在交流当下的状态，对不明白的，希望在讨论的过程中能让我们明白起来。这对我们每个人来讲是提升比较快效率比较高的学习方式。今天我们就开始第三课“如何认识与表达自己状态”的学习。 YJJ:对于如何认识和表达自己的状态，在很长的时间里我是没有特别大的...［阅读全文］

前行位修行报告202405   距离上次修行总结过去了一年两个月。 把目前修行状态做一个汇报，并提出心中的困惑。下一阶段的修行计划一并列出。希望得到老师的解答和指导。 1.目前修行状态 没有了行一师兄的组织带领，觉得不适应。但还是坚持好好用功修行，基本符合去年修行计划。 吐气法对于能量的起处有感觉，但不能做到只关心这个能量本身而不去...［阅读全文］