实修小结 2019.2-2019.5 我在2019年2月开始坚持实修，每天打坐念咒吐气。在原理方面，明白人体由主体、能体、肉体构成，最深一层好像不太明白。开始练习吐气法时对睡眠和胃肠消化有改善，打坐刚开始是单盘，坐完人也比较精神。最近一个多月，吐气时有时感觉不到气，反而吸气时气感比较强，对身体的反应也没有之前强烈。最近一个...［阅读全文］

         去来行       阳春三月，我们启程前往北京。如果可以用“追星”这个词，那我们也差不多可以说去参见写下了《如何安心如何空》这本书的那个明星了。 PHF师兄说，下来我们要完整对接杨师的这个体系。        一路流转，有师兄说，好像我们正在梦幻般的旅途中。       好像是的。  &...［阅读全文］

本人为健颐舒院学员。 从2018年3月27日开始打坐（双盘）； 4月中旬左右的时间已经证得六识所在位置（后脑勺会聚起一个点），后期散掉了； 4月下旬在膻中位置会聚起一团东西，堵的很难受，并一直都在，后期也散掉了； 现在只有在打坐持咒过程中，吐气过程中，或有意识的聚集它才会膻中位置出现。 打坐持咒过程中，会有30%的机率在头顶和膻中同时出现能量聚起的感觉，70%都只...［阅读全文］

我是杨红宇，从2014年5月开始通过邮件沟通开始按杨老师的建议修行，目前所处状态为 “破第六识”，现申请“加行位”阶位的授权。 一、主要修行经历 第一次接触到佛法是因为看到一位好友修行后的变化而受到触动，当初的发心是为了让自己身心健康，因为已经意识到自己身心均已出现问题。跟随这位好友及听从杨师的建议，主要的功课是抄写心经、默念心经和练习外圆功。尝试过外圆功...［阅读全文］

2020前行四组第三、四分组线上学习录音整理 时间：2022年9月17 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：CCF、ZQX 三组成员：HXJ、LHQ、KQ 四组成员：LSX、ZSH、LZ、LGC、TH 学习主题；“在状态，有所觉，深入行、次第现”的日常练习要领   QSL：今天是前行四组3分组、4分组线上学习会议。 今天晚上会议的程序是从4分组开始，然后是3分组，组长先讲一下组...［阅读全文］