无比敬爱的海鹰老师、尊敬的辅导员师兄： 您们好！ 现将近一年的实修操作和变化向您们汇报。 这一年来我的状态起伏较大。特别是近半年，我经历了一个很漫长的低谷阶段。两位之前非常亲密的同修相继渐行渐远，私下几人的一个操作很精进的小组也暂停了，让我感觉到热闹散场后，只剩下了自己，一直依靠的拐棍没了，孤身上路。同时我的身体出现了比较剧烈的排宿疾，咳嗽咳痰一个...［阅读全文］

本次学习内容“如何认识与表达自己的状态”，由YJJ主讲。 YJJ:（结合LSL与第2、3小组交流记录），我们大家要学习现量表达在交流当下的状态，对不明白的，希望在讨论的过程中能让我们明白起来。这对我们每个人来讲是提升比较快效率比较高的学习方式。今天我们就开始第三课“如何认识与表达自己状态”的学习。 YJJ:对于如何认识和表达自己的状态，在很长的时间里我是没有特别大的...［阅读全文］

工作生活修行是一件事 YL部分： YJ：那我们就开始也不等他们了。咱们这个月就是工作生活修行是一件事主题，我委托这个YL吧，我让YL把相关的内容给大家学习一下，这段时间我看YL发的那些东西，也不知道大家看没看，反正大家也没发言。不知道是忙还是咋的。对于加行为或者是正行位来说，其实都是很重要的。时间好像也放了长也不止一个月的时间，然后我们就是还是围绕两个主题...［阅读全文］

最近的学习心得体会：     1.     在状态，有所觉，深入行。 每次主体被动到之后第一反应是开启原有模式，接着觉察到自己不在状态，用吐气、持咒应对，能量的消散速度较之前更快了一些。偶尔能跳出舒适区，在碰撞中照见自己，能被自己觉察到的变化较之前更加细微。感触：“我”相很大很大呀，幸好所有的事情都是来帮助认识自己。   2.&nbs...［阅读全文］

前行位第二次阶段性实修报告                    2021前行四组(BJG)   具桂玉（秦皇岛）  2023.3.7     于2022年8月22日第一次递上实修报告到自今有六个半月。其间于2022年11月18日在前行小组《对毗卢禅框架的认识如何落实到自己的行上》的作业中对前三个月（2022.8.22～2022.11.18）的状态有...［阅读全文］