MCZ实修报告 一、收功的作用和原理是什么？你是怎样进行操作的？谈一谈自己的真实体验。  收功的作用和原理是清理我们在打坐过程中因气血运动而推动到身体末端的剩余垃圾和废物，通过按、推、挤等辅助方式将这些代谢到末端或者沉积到气血不畅处的垃圾“手动”助力推出。 在持咒结束后，我首先对手部的末端及手指和手掌部分通过拉手指、压手背、搓手...［阅读全文］

一、个人主要修行经历 1.修行经历概要:本人yzs，从小就喜欢接触传统文化，1998年就通过杂志读了老师的文章，特别有感觉，还记了笔记。2010年再次得到老师的书，并开始非正规的打坐，2012年之后就开始没有大段时间隔间的打坐。2015年下半年开始进入xzr师兄精读《如何安心如何空》小组，2017年申请并进入加行位学习，并于2016、2017、2019参加群里组织的见老师活动，2020年精...［阅读全文］

修行报告 我是CXJ，从2016年初开始跟随杨老师修行，目前所处状态为“破七证八”，现申请正行位阶位的授权。 一．主要修行经历 2009年读研期间受姐姐的影响阅读NHJ先生著作及南禅七日视频，开始和同门尝试打坐，练习单盘，但坐上也不知干什么；2012年参加TYSH工作与YHY老师有接触机会，多是问一些工作及私人困惑问题，修行尚未上路；2016年因筹建SH书院的工作关系在北京接触YBY...［阅读全文］

日常操作： 每天基本能够坚持5:00左右起床，打坐约1:30-1：50分钟，先是外圆功静练，然后持大日如来一约1小时，心经持3遍左右，收功20分钟，最近2-3周以来感觉早起变得有些困难，晚上睡眠质量也不太好，梦很多，打坐效率不太高，时常一座下来人还是紧张的，没有松弛下来，对于全身心投入操作在尝试着做，但目前还属于效果比较差的阶段，时常又会由意识来主导。 对于自己的这...［阅读全文］

老师好！我从2020年7月开始跟随广州医道传承双实班修行，目前所处状态为“破六识”，现申请加行位阶位的授权。   一．主要修行经历   2020年7月经介绍申请加入xzr老师实修小组；通过读书和实修网站资料自学操作； 2021年2月参加广州自主健康训练营； 2022年7月在藏传皈依后，加诵皈依文和大礼拜； 2023年6月参加深圳自主健康天针体验营； 2023年7月在北京面见杨老师...［阅读全文］