曾参加許竹如老師2016年度的講課分享以及2018年深圳四月二十五號如何安心如何空的講座！        从書中了解到人是肉體，能體和主體的合和！ ［阅读全文］

学习主题：前行位网课第四课——吐气法 学习时间：2022.12.17晚上7点30到10点。 学习形式：线上 参加人员：LMH WYX SMZ YYX YL  会议记录：YL 一、  前行位网课第四课内容讲解：YL 吐气法操作方法：舌抵上颚，取一舒适体势(坐、卧均可)保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻(不要憋气)，至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了。 吐气法的关键点有两个...［阅读全文］

2022前行二组5分组-2023-8-9-作业 WⅩX 1、打坐流程可分为三个阶段： 一、打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。   打坐在毗卢禅实修体系中是必修课和基本功。坚持按打坐流程每日一坐并以一贯之，是伴随行者一生修行的功法。按原理操作，在操作中改变状态、...［阅读全文］

小组作业 9.21 zb 一我对人体的认识   人体由肉体能体主体三部分组成。肉体可见，主体是自性在三界的投影，肉体和主体都有相应的能体。主体可以调整能体、肉体。 二打坐体会   1带动身体摆动的是体内的心能，或者说一个能量空间。这个在早上的时候比较容易感知。 2放松似乎是一个很重要的打坐的手段，很多时候紧张往往是不自觉的，紧张的时候肉体的紧张...［阅读全文］

辅导员：LPQ、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 学习成员：一分组、二分组全体成员 辅导时间：2023年1月7日 辅导时间：19：30-23：00   目录 1  辅导员发言 2  一分组 2.1 XB 2.2 LP 2.3 SD 2.4  FRC 3 二分组 3.1 XHR 3.2 DYC 3.3 LQ 3.4 LT 3.5 LWJ 3.6 SM 4 结束       2021加行2组第九次线上学习记录（上） 1&...［阅读全文］