张彬线下与辅导员交流纪要18.9.2 （由于是微信语音，无法录音，因此凭借记忆整理要点） zb整理、zcy修改补充 彬：第一个问题，吐气法的注意力所在问题，杨师的吐气法修的时候，能量起来了，好像跟呼吸分不清楚了，感觉有点不知所措。南传佛教的入出息念修的时候，只关注鼻头的进出息，不管其它，可是这个时候能很清晰地感知到鼻头的呼吸引起体内的能量。我的注意力究竟是要...［阅读全文］

2023年3月初实修报告 SY 操作： 晨起外圆功动功走一遍，站桩时间一、两分钟。然后双盘持咒一小时左右，默持+小声持，净土咒+三遍心经收尾。收功。      晚上练外圆功动功一次，时长一小时。双盘练吐气法十几、二十分钟不等。      白天没事的时候持持心经。     外圆功：下身凉（膝盖圆骨一圈会有凉气，之前从来没...［阅读全文］

我是佳佳，2017年11月20日开始实修，目前在第七识，实修小组为前行第7组–深圳女子组。 现申请加行位授权。 我的修行过程到目前大体分成三个阶段： 一、          种子萌芽期，2017-11-20前。这个在申请前行授权的报告里详情写了，简概为家乡大环境的信及爷爷一生向佛，所以虽对佛法完全不了解，却有着纯天然...［阅读全文］

       我是束飞，从2020年8月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破七知八，现申请加行位的授权。        一，主要修行经历        在修习大日如来禅之前没有其他修行经历。2020年，经历了一次大病后在家休养，百无聊赖中想学一点心理学，于是在哔哩哔哩上搜了一些心理学的课程来学习。没看多久，首页给我推...［阅读全文］

自从2022年8月15加入毗卢禅前行位修行，已经18个月了。自从30年来的自认为修炼，这一年半的修行变化是很明显的，心知肚明！回想起十几年前和杨老师第一次见面结缘，并请了《如何安心如何空》，一直对杨老师作为一名科学家的修行和大日如来禅做了深入的考查、怀疑、观察、探索，直至2022年8月才完全认同并信任加入毗卢禅修行。我自身因学习中医修炼气功，追溯至佛教等各门宗...［阅读全文］