张彬线下与辅导员交流纪要18.9.2 （由于是微信语音，无法录音，因此凭借记忆整理要点） zb整理、zcy修改补充 彬：第一个问题，吐气法的注意力所在问题，杨师的吐气法修的时候，能量起来了，好像跟呼吸分不清楚了，感觉有点不知所措。南传佛教的入出息念修的时候，只关注鼻头的进出息，不管其它，可是这个时候能很清晰地感知到鼻头的呼吸引起体内的能量。我的注意力究竟是要...［阅读全文］

HYX 2022年6月30日 一、持咒的基本原理是什么？其作用和功效是什么？ 1、持咒原理是行者内在构建起与本尊内在联系的基础，毗卢禅注重禅、净、密结合，本质上属于密的修行方法，强调真正的佛法修行一定是佛带着修才有可能成功，咒更是修习本法成功的重要方便之一。 2、咒的作用和功效，咒是打开心流进入密的修行通道，咒是与佛菩萨连接的密码，起处牵着法界，持咒是借法界力...［阅读全文］

       今天我与大家聊聊我是如何走进《自主健康圆满养生》体系的          我是2015年随女儿来深圳的，那时就参加了小区的老年合唱团，有时还会去西乡的团队学唱歌，不管哪里有活动，都会去参加。那时候我的心是很飘的，都是在外面，没有关注自己身上。有点小毛病根本就不知道，或不管。只顾暂时的快乐，也不懂得怎么做...［阅读全文］

正行位申请报告   老师您好： 我叫张越欧，出生在西安，2022年9月加入FG师兄的学习小组开始跟随杨老师修行，目前自认所处状态为证入八识，现申请“正行位”阶位的授权。 一、主要修行进展经历 2020年12月经朋友推荐在网上看到了BY师兄内经讲解的课程并参加了线下的自主健康经络体验营，从中获益良多，也从此知道了老师的体系。 2021年：一是开始读老师的《如何安心如何空...［阅读全文］

   2021年10月24日因患病，石玥推荐内圆功开始练习，并推荐《如何安心如何空》，从2021年11月开始按照《如何安心如何空》练内圆功、外圆功，11月中下旬开始间断练吐气、打坐、持咒。2022年2月24日第一次见到杨老师（打坐、持咒第100天），在听老师与石玥交谈中，老师的某一句话，突然让我胸中“哐”一下如遭锤击，知道了中丹田这一位置。2月28日开始感觉某些人身上...［阅读全文］