2018年2月18日我在FG师兄的指引下报名参加了“自主健康 圆满养生”的线上学习，按听讲座的内容，坚持操作体认，每日打卡，督促自己用心操作。有时会把自己坐上的体会分享一下，例如：4月1日签到记录，“坐上吐气体会到以往堵堵的感觉在膻中部颈部淋巴结肿大 后有凉气上行，这种感觉随着吐气的减弱慢慢消失……”5月1日签...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 1、缘分。因为LLH与ZL老师的缘分得以亲近YHY老师，感受到行者呈现的内外一如简单有力的生命状态，心向往之。这次长江国学精品课上再次见到当年的同修、后学，感叹于大家的精进和提升，感受到组织的召唤，也升起了追赶、归队的心。 2、时间积累。自14年获得《如何安心如何空》一书，一直放在案头，随时翻阅，也依此方法操作，断断续续十年有余，虽...［阅读全文］

2022前行二组四分组七、八月份学习记录（线下+线上）   线下时间：2024年7月25日（全天） 线上时间：7月26日晚上八点到十点(腾讯会议室) 线下地点：郑州【心舍.舍心】自主健康养生工作室 辅 导 员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX 线下参加人员： WQ、JJ、ZJX、CWJ、LY、ZHX、SQP、LY（H）、FLT、WQX、WLJ、SCL、ZZH、WXX、ZXH。 线上参加人员：WCX、HZY、ZX、WYF、JWF、ZXX...［阅读全文］

   2021年10月24日因患病，石玥推荐内圆功开始练习，并推荐《如何安心如何空》，从2021年11月开始按照《如何安心如何空》练内圆功、外圆功，11月中下旬开始间断练吐气、打坐、持咒。2022年2月24日第一次见到杨老师（打坐、持咒第100天），在听老师与石玥交谈中，老师的某一句话，突然让我胸中“哐”一下如遭锤击，知道了中丹田这一位置。2月28日开始感觉某些人身上...［阅读全文］

很荣幸在2022年能够参加《自主健康与国学传播工程》的学习，通过此次学习收益良多，非常感谢老师的详细的讲解、辅导和帮助。在两天的课程里老师一直在给我们传递正见、正信、正思维和正念。 在课上老师讲到了能体+主体+肉体=人体，这个公式简单明了的诠释了生命的组成以及如何提升自我的方式方法和方向。主体是健康的主要方面即明原理、做选择；也告诉我们要同健康正面的人...［阅读全文］