我之前的单一练吐气大概有两个多月左右，主要时间在晚上睡觉前，大概10分钟上下，有时候在开车时间也听着净咒跟着练，每天一想到就有吐气，5下，10下的，前20天左右我就固定早晨起来开始了打坐中吐气，跟着准提咒，时间从10分钟慢慢增加到现在的30分钟，当天也会练外圆功，自己感觉还不错，1天时间学会了九宫图，打坐吐气的时候感觉背心一阵一阵的凉感，大脑有时候会产生...［阅读全文］

我是董琴，从2017年4月开始读杨老师的书后，跟随黄老师的实修小组线下实修，目前所处状态为破第六识，现申请加行位阶位的授权。 主要修行经历 本人之前由于家传和本人身体缘故，痴迷中医针灸，有机会跟随刘老师的医道传承项目中学习中医，在这个过程中又认识了许老师和黄老师，得到一本杨老师的《如何安心如何空》，研读的过程中投入禅修。自己其实一直对于修行比较感兴趣...［阅读全文］

自主健康训练师一组第八次小组学习文字整理——持咒   助理辅导员：ZSR、HYH、LQ   一组组员：YP、ZLP、YJW、GJH、YC、LYW、LZL、HXJ、WX、YY 学习时间：2022年11月17日晚上19:30-22:30   第一部分：导学内容 训练师实修第八课导学   持咒    学习目标：掌握基本的持咒方法，练习简单操作与全身心投入。 学习要点：持咒的基本原理；...［阅读全文］

HYX 2022年6月30日 一、持咒的基本原理是什么？其作用和功效是什么？ 1、持咒原理是行者内在构建起与本尊内在联系的基础，毗卢禅注重禅、净、密结合，本质上属于密的修行方法，强调真正的佛法修行一定是佛带着修才有可能成功，咒更是修习本法成功的重要方便之一。 2、咒的作用和功效，咒是打开心流进入密的修行通道，咒是与佛菩萨连接的密码，起处牵着法界，持咒是借法界力...［阅读全文］

2022年9月30日申请前行位报告，其实当时属于一个“懵”的状态。只是觉得自己心里隐隐约约和生命实相有联系，自己未来就是要在生命实相领域深耕。从生命实相角度重新审视中医，从生命实相出发，重新梳理中医。这是经历5年院校教育以及工作2年临床工作后的一个想法。上述表达的说法是经过这两年打坐吐气持咒练习后的一个表达。   最起初应该是在2021年5月份左右，我同XL老...［阅读全文］