《21天吐气法习惯训练营》总结报告   （2020年前行四组第二分组） 1，gjj 从开营仪式上听老师们对吐气法细致的讲解，到训练营结营最后一天，整整经历了22天（含开营当天）。回忆起来，心有感触，能圆满完成确实不易，每位同修都付出了很大的努力。我自己也有一些收获和心得，现汇总如下：    开营仪式上，听FG师兄及ZH总教练的吐气法原理及操作应用分...［阅读全文］

  辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZH 分享人：HY、ZML、ZJ、GJJ、HJJ（按分享顺序）   作业题： 一、简单限量描述和表达你所认识的毗卢禅的架构逻辑。 二、架构逻辑一文对个人修证的启发，你将如何践行。 三、结合信，愿，行，和首行先生关于前行位加行位学习的指导意见，简单限量回顾本人此前阶段学习心得体会及教训，下一步提升进步方向。   一、HY 1.简单...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 我之前从未接触过佛法，也不知道毗卢禅体系是什么，在徐彬老师带教打坐的基本知识后，开始践行打坐，因为我相信徐彬老师，觉得通过打坐或许可以改善我的情绪问题。 在打坐过程中，我对自己多了更多觉察，情绪问题、健康状况有一定改善，这些改变让我有动力践行每日打坐。 二、主要修行经历 从2021.11.23—2022.10.20，共打坐331天，只有2021...［阅读全文］

2022年对我来说，是从艰难浑沌黑夜走向希望光明白昼，可算是有翻天覆地的变化。 2021年5月辞职后发心走中医之路，因为无明在各种流派江湖里折腾，新鲜劲一过发现都不是那么回事，其实一直在苦苦地寻找“什么才是真正的中医”，所幸在7月参加了BY老师大暑营（当时参加原因：调自己的身体，觉得要成为给别人带来健康的人而自己身体不健康这条路肯定是不对的），营后的身心变化很...［阅读全文］

2022前行二组1分组-2023-4~5-作业  WQ： 1、吐气法的基本原理是什么？有哪些功用？吐气法的基本原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式。它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制。通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后我们应该将注意力逐渐从对吐气...［阅读全文］