2023年3月初实修报告 SY 操作： 晨起外圆功动功走一遍，站桩时间一、两分钟。然后双盘持咒一小时左右，默持+小声持，净土咒+三遍心经收尾。收功。      晚上练外圆功动功一次，时长一小时。双盘练吐气法十几、二十分钟不等。      白天没事的时候持持心经。     外圆功：下身凉（膝盖圆骨一圈会有凉气，之前从来没...［阅读全文］

2017年6月份，有幸认识陈一弘老师。 2017年9月1日，有幸参与到陈一弘杭州光明鼎的建设中，并且开始打坐修行。 2017年9月，初步破六，对生命实相有了深刻的感触 2017年至今，一直坚持打坐，并且开始看杨海鹰老师的《如何安心如何空》，受益匪浅。 ［阅读全文］

                                   修行报告        老师好！我是LJL。从2021年暑假开始学习杨老师的《毗卢禅法》和《如何安心如何空》这个体系两年多了。目前所处状态为破第六识，现申请前行位的授权。        1.主要修行经历 &nbs...［阅读全文］

  LY  生命的不可思议——21天吐气法操作习惯训练营个人总结 生命有太多的不可思议。我如此幸运，能够成为吐气营的一名营员，还能够在营监的岗位上为一百多位师兄服务。 事实上，我并不是一个合格的营员，更不是一个合格的营监。21天中的大部分时间，我在忙碌的工作中度过，我没有百分百投入地操作练习，也没有百分百地陪伴营员打卡的每一天。然而不可思议就在于，...［阅读全文］

实修前行位申请–   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？   没有。我是从健颐舒院接触到的。   二．请详述您对人体构成的认识：   从上个月开始，一周打坐持咒4-6次。坐下很少会用吐气法，老是忘记。 能入七识，但是停不住，一想事情就掉回六识里。   3． 您对修行的认识，以及您的修行经历。   我认为修行是个需要日日去...［阅读全文］