实修前行位申请：老师好：我是胡馨予。2016年在雨点师兄的介绍下，看了老师写的《如何安心如何空》一书。并且按照书中的方法，练习了外园功和吐气法有三个月左右，。练习的过程中感觉身体舒畅。心情愉快！参加过一次微信群的学习，因个人原因都没有坚持下来，很惭愧！第二点对人体的认识：人体有本心，能体和肉体三部分组成，看过老师的书后结合自己的感觉，是我们所说的性...［阅读全文］

2022前行二组一分组第八次学习记录（线下） 时 间：2023年4月2日 地 点：郑州心舍.舍心工作室 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、CWJ、LY、ZHX、HZY、WYF、FLT、ZXX、JWF、WQX、SCL、ZZH、WXX。 ***************************************WQ：我的问题主要是还是这几个，一个就是我觉着今天中午到现在头有点胀，往外发胀，因为在这之前我感觉基...［阅读全文］

自主健康训练师实修持咒学习专题分享——认识自己，跟着内在的感觉走 分享人：GP 分享时间：2023年11月2日     我今天要跟大家分享的主题，是自己这一段时间对于实修操作的一些认识，也包括在持咒方面的一些经验分享，大概分为三个部分。 首先第一个，我自己从2020年基本上正式开始认真的做实修操作，2022年是作为训练师一起申请的前行位。那么一直走到现在，差不多...［阅读全文］

实训一阶课程：外圆功静练    一、适用对象 需要学习掌握外圆功静练的学员。 二、学习内容和目标 1、清晰外圆功静练原理。 2、学会外圆功静练动作要点： 1）接天地根； 2）布场； 3）转三维圆； 4）收功。 3、在操作中，开始认识与体证能体，并逐渐积累外圆功静练对肉体疏通净化、能体强度及层次改变的经验。 4、基于...［阅读全文］

2018年加行第一组JKD学习报告   敬爱的老师：     我还是以时间为轴把我的情况如实报告一下。 从2017年QF师兄来深圳说起吧，第一次QF师兄见到我的时候说我都是在“脑”转的。他们帮我破了六（我也不知道是QF师兄还是许师兄，还是两位师兄都帮过我，因为我之前见过许师兄一次）。那后QF师兄叮嘱我秒秒持心经，呆在“心”，玩“心”。由于习气太重，在之后的一段时间...［阅读全文］