我是YBZ，从2017年6月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为破第六识，现申请加行位阶位的授权。 一．主要修行经历 2016年底因缘跟LH师兄相见并获得电子书《如何安心如何空》，后来在2017年3月份左右参加了和君商学院邀请FZT师兄讲解的吐气法，当时的生活如同浮萍一样随风漂泊，抱着追求内心平静的初衷申请了实修课程。 从2017年7月1日开始，几乎每天早上吐气和打坐，时间在30...［阅读全文］

我是自主健康训练营第二期的学员，因为对身心健康的渴望，还有对生命的好奇，我有缘走进实修系统，一路上风光无限。从2021年3月开始上课。几乎每天都能打坐吐气，以前我对自己的身体总是没有信心，总是担忧自己生病。每个月都去医院报到，一个月感冒一次，常年的便秘也困扰我。10多年来都在吃中药，从坚持打坐吐气一个月，这些状况都得到了极大的改变。现在的身心健康越来越...［阅读全文］

老师好，我是CXM。2016年从三和书院广州班班主任XZR老师那里听说了实修。2018年在深圳见到老师，听了讲座后有一些真切的感受，初次体会到实修的美妙，后面自己偶尔跟着视频和咒音打坐持咒。见面时问过老师，实修的目标是什么，老师答曰解脱。因为对“解脱”二字有误解，所以当时没有加入实修体系。后来受三和同窗的感染，2019年12月申请实修，2020年1月在YBY、FZT和XZR三位老...［阅读全文］

自主健康训练师五组2024年8月小组学习文字整理 助理辅导员：GJH 五组组员：FXX、GL、YXL、GP、QFY、WLL、YJW(请假) 、ZZY（请假） 学习时间：2024年8月29日晚上19：30-22：30 学习方式：先听老师心经三遍，依次读《行者阶位说明》，交流自己读书状态及本月的操作及状态 一、FXX  GJH：那你说一下你刚才读书的状态，然后接着就是我们就第二个环节，就是每个人说一下，刚...［阅读全文］

2023加行三组2024.2.4日线上学习记录 时间：2024年2月4日和2月5日 学习方式：网上视频会议 辅导员：YZZ 助理辅导员：HYX,YZS,ZQX 参加人员：一分组组长:ZW，组员:MCZ,MFF,WLL,LGC 二分组组长:LZ，组员:YJX,ZLP,WPR,LHL,ZYQ 三分组组长：LSX,组员：HXJ 学习主题：近期状态证量描述和关于心流与心动 ZW: 大家好。我是第一小组的组长ZW。我介绍一下我们小组这段时间的学习情...［阅读全文］