2019前行1组第二次学习记录   学习时间：2019年4月20日周六晚7-9点。 整理人：CXJ 一.2019前行1组第2次学习内容： 1、对佛之所证的探讨P14 2、认识佛法P127 3、由”佛“而起的遐想P119 4、《释迦牟尼佛传》透出的信息P105 5、关于佛与佛法的讨论P156。2、8、10、13、15、17、18、19、21条。 6、对信的认识P181 作业一：我所认识的佛法。 作业二：吐气法的感受（深入） 二...［阅读全文］

我之前的单一练吐气大概有两个多月左右，主要时间在晚上睡觉前，大概10分钟上下，有时候在开车时间也听着净咒跟着练，每天一想到就有吐气，5下，10下的，前20天左右我就固定早晨起来开始了打坐中吐气，跟着准提咒，时间从10分钟慢慢增加到现在的30分钟，当天也会练外圆功，自己感觉还不错，1天时间学会了九宫图，打坐吐气的时候感觉背心一阵一阵的凉感，大脑有时候会产生...［阅读全文］

小组作业 9.21 zb 一我对人体的认识   人体由肉体能体主体三部分组成。肉体可见，主体是自性在三界的投影，肉体和主体都有相应的能体。主体可以调整能体、肉体。 二打坐体会   1带动身体摆动的是体内的心能，或者说一个能量空间。这个在早上的时候比较容易感知。 2放松似乎是一个很重要的打坐的手段，很多时候紧张往往是不自觉的，紧张的时候肉体的紧张...［阅读全文］

2022年线上学习记录     SHX: 我就开始来根据你们大家提的问题，大概来说一下。  第一个就是YYX，打坐的时候说怎么解决膝盖疼的问题？你们都有膝盖疼的问题吗？举一下手，谁还有膝盖疼的问题。 ZF: 我是腿疼。 SHX: 腿疼和膝盖疼还不是一回事， YYX: 不一样，我是膝盖疼。 SHX: 你说一下你的膝盖疼是怎么一回事儿，你详细说一下。 YYX: 就感觉2021年冬天结束...［阅读全文］

尊敬的首行先生： 您好！我来自西安，是2022年9月加入毗卢禅实修体系前行位学习的，至今已经一年八个月了。当时把我分到深圳组，我的辅导员是HS和XM师兄。在他们两位的耐心细致辅导下，也在师兄们发心组织的多次“实修训练营”的学习中，我从一个“小白”逐渐了解了毗卢禅，也知道了毗卢禅前行位的实修方法，学到了如何正确的打坐、吐气、持咒、读书，不“在状态”时怎么回到“状态...［阅读全文］