实训一阶课程：外圆功静练    一、适用对象 需要学习掌握外圆功静练的学员。 二、学习内容和目标 1、清晰外圆功静练原理。 2、学会外圆功静练动作要点： 1）接天地根； 2）布场； 3）转三维圆； 4）收功。 3、在操作中，开始认识与体证能体，并逐渐积累外圆功静练对肉体疏通净化、能体强度及层次改变的经验。 4、基于...［阅读全文］

辅导员：LQF、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 学习时段：2022年9月1日-30日 目录   1  一分组 1.1 XB 1.2 LP 1.3 SD 1.4 FRC 1.5 HD 1.6 辅导员评语 1.7 ZH 1.8 辅导员评语 2 二分组 2.1 XHR 2.2 LWJ 2.3  LT 2.4  LQ 2.5  DYC 2.6  SM 2.7  辅导员评语 3三分组 3.1ZXY 3.2LPK 3.3CJF 3.4YYX 3.5YY 3.6辅导员评语 ...［阅读全文］

       今天我与大家聊聊我是如何走进《自主健康圆满养生》体系的          我是2015年随女儿来深圳的，那时就参加了小区的老年合唱团，有时还会去西乡的团队学唱歌，不管哪里有活动，都会去参加。那时候我的心是很飘的，都是在外面，没有关注自己身上。有点小毛病根本就不知道，或不管。只顾暂时的快乐，也不懂得怎么做...［阅读全文］

实修前行位申请 一、    因何选择毗卢禅体系？ 大日如来禅是一个同时具备禅、净、密的体系。在理上，它的见地是究竟的，直抵佛性的，在事上，它的操作因为具备“密”的成分，而能够得到佛菩萨的加持，在建立起真实的信的基础上，是佛菩萨带着修，极为殊胜，修行的效率也是非常快速且高效的。我自己因为之前也曾接触过其他的修行法门，所以在深...［阅读全文］

2023年实修报告                  一、2023年修行经历 ü 6月中旬参加了自主健康之《黄帝内经》学与用夏至体验营； ü 6月底由LH师兄引领进入实修小组并通过了前行位申请； ü 10月15日跟随前行位小组师兄们北京面见y老师； ü 每日晨起打坐、吐气、持咒、收功打卡； ü&n...［阅读全文］