肉体感觉堵在脖子偏后的位置，脖子和后脑勺附近，有竖状的一条觉得堵在里面，往下连着中丹田的一个点，特别特别疼的点，一去感受就想哭，包括整个脑袋也是昏沉的，对于这种疼仍做不到受着，下意识一直在抵抗，不太敢面对。 近几天堵不断在发生变化，和YL师父在一起时，感觉自己很紧都提着在上面放不下来，慢慢松下了感觉中丹田紧的地方一点点开。被RA师父的话戳中了中丹田一...［阅读全文］

2022前行5组第五次学习记录 时间：2023年3月13日20:00—22:00 参与行者： 辅导员：YJJ  助理辅导员：WT   小组其他行者： ZY  LJ  PQH   YJM  HPL   HXY   LGR   LYW  YZF    ZJB   ZY行者 作业： 春天，开学，紧张的情绪和工作生活习惯，让自己...［阅读全文］

1.XHR:   结合自己的实修经历，就前行位网课架构逻辑，有如下学习心得：  1、慢与快。  •  基本功是地基，这里扎实，上面盖房子才会起得稳。从这个意义上，以年为单间，简单老实地做好基本功是非常必要的。所谓“慢即是快”。 •  每人的资粮、悟性、起点、习性、障碍各不相同，所谓“众生平等，识不平等”，所以参照系应该放在自己身上，而不要陷入与...［阅读全文］

实修前行位申请 一、因何选择毗卢禅体系？ 2012年通过工作认识刘航师兄，当时师兄给推荐了第一版《如何安心如何空》，没有修行基础，看第一版的内容有些吃力，但无意间发现第一版中有实操方面的讲解（内圆功），第一次练习了大概五六遍，身体上有所感受，因此对此体系有了兴趣及信心，打算在这个体系下一直坚持下去。 二、主要修行经历 从2012年认识刘航师兄并操作内圆功后...［阅读全文］

       老师好，我是高继和，我是20年通过我爱人GJH的缘故接触到了自主健康，圆满养生！那个是就是有时间就跟着吐吐气，外圆功什么的，有时间就一起学习自主健康知识，当时也没有什么感觉！         随着练习我发现GJH的身体越来越好，于是我就从21年11月份开始打坐持咒，开始的时候只能单盘30分钟左右，大概6个月后我能够双盘了。...［阅读全文］