今年5月20日在北京面见老师，所谓的心流得到确认，近几个月来，对心流的变化有了进一步的认识，也产生了一些困惑，请老师开示。 一、平时在没有盘坐没有持手印的情况下，持心经或者想要心流时，中丹田处立马就有心流上来，呈向上散开没有边界线的淡薄云雾状；但晨早一坐，在双盘持手印时，心流比较难出现，偶尔出现则显得较为集中和厚重。 疑问1：我的理解是，在双盘持手印...［阅读全文］

  时间：2023年4月7-8日 学习方式：线下会议  辅导员：QSL、ZYX  助理辅导员：CCF、ZQX  参加人员：一分组组长:ZJP，组员:WPR、MCZ、ZXJ、LY、SAL、SHX 二分组组长:ZML，组员:DX、HJJ、HY、YRH、GJJ 学习主题： 吐气法 ZJP: ZJP：Q老好，Z老师好！ 我先说一下小组情况。一小组有9个人，人比较多，平常读书的W姐、LY、M老师组织的多一点，S大夫也给大家...［阅读全文］

2017年年底，我有幸读到如何安心如何空一书，然后参加吐气法练习小组，经过一段时间的学习和练习，现在我能一次打坐半小时练习吐气和持心经。但是身体对能量的感知很有限。现在春暖花开，正是学习修行的大好时光，我要坚持练习，不断体会，争取取得进步。 ［阅读全文］

［阅读全文］

  SHX实修报告 “心能”形成的基本原理是什么，你是怎样进行操作的？ 答：一、心能操作的基本原理是：行者通过信或者一定时期的持咒，尤其是双手合掌持心经时，中丹田（膻中）深处由内往外，从下往上产生的能量。 二、具体操作方法：每天早上醒来先大口吐气5-6次,因为每次吐气吐着吐着就睡着了，等睁开眼睛就快7点了，所以后来就改成早上大口吐气五六次，然后就坐起来再...［阅读全文］