2024年3月15号到17号我参加了许老师自主健康训练第17期第一次3天的学习与训练，作为助教参与对同修身心的调整，感觉到自己的主体有明显的进步。一个是能很稳地在八识的层面，用“全体”来起用进行工作，并能够传递我的状态，帮助同修放松身心。二是最后一天结束后，我自己感觉到主体能够融入到全体起来的流里面，整个身体完全浸泡在暖流中。   3月18日晨起回听三阶微信群...［阅读全文］

     我是WQW,2019年03月开始跟随杨老师修行，从自主健康阶段步入本体系实修，同年8月，我们小组6人组成线上学习小组，作为小组的召集人，辅导老师是ZH和CZL两位师兄。这种形式，持续了今年的3月份，成立了2023前行位1组，组织大家读书，同修师兄较多，每周组织5次读书，分成5组来读书，作为其中一组的小组长来召集大家读书。在每周5次的读书过程中，自觉自...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 毗庐禅法体系描绘了圆满的生命画卷，“自主健康，圆满养生”的理念让我看到了生命的不同层次和终极意义。同时，毗庐禅体系与时俱进，科学性强，修行理念和修行氛围让人轻松自在，没有束缚感。“生活、工作和修行是一件事”的理念给予了我们这些在家人足够的修行信心，让人能深刻体会到杨师对现今在家修行者的慈悲和良苦用心。 记得第一次看《如何安心...［阅读全文］

我是LYS，从2018年开始接触练习吐气法，2021年2月参加自主健康训练营（广州）第一期后正式跟随许老师学习，开始了2年多的禅修训练。目前所处状态为“破七知八”，现申请“加行位”的授权。   一、主要修行经历   2018年在三和书院听BY老师讲“用脑与用心”后，在XZR老师的带领下，开始练习吐气法，并阅读《如何安心如何空》一书。2018年10月有幸在北京三和书院毕业典礼...［阅读全文］

自主健康训练师二组第15次学习文字整理   辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW、LGR 、GP 、YLP、ZXJ、LXY、ZZY 、ZDP 、LYF（阶段性请假）、GJF、GYW 学习时间：2023年6月16日晚上19:30-22:30   LYS、FW、LGR 、GP 、LXY、ZDP 、GJF、GYW        第一部分  用心读书及分享( 《毗卢禅的生命实相观》 )（...［阅读全文］