我之前的单一练吐气大概有两个多月左右，主要时间在晚上睡觉前，大概10分钟上下，有时候在开车时间也听着净咒跟着练，每天一想到就有吐气，5下，10下的，前20天左右我就固定早晨起来开始了打坐中吐气，跟着准提咒，时间从10分钟慢慢增加到现在的30分钟，当天也会练外圆功，自己感觉还不错，1天时间学会了九宫图，打坐吐气的时候感觉背心一阵一阵的凉感，大脑有时候会产生...［阅读全文］

正行位申请报告 我是刘源，从2012年12月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为证达自性，现申请正行阶位的授权。 一．主要修行经历 修行佛法的因缘：2009年因机缘巧合选择大日如来为本尊 初发心：1，对宇宙真相的探索 2，因粗浅的了解到佛法可以解脱生老病死苦，遂发心通过佛法解决亲人的生老病死苦 所学佛法的主要内容：前期-南传内观禅，如何安心如何空，中期-南怀瑾系列文...［阅读全文］

陈伟新的线下实修加行位授权报告   我是CWX，2022年7月开始进入杨老师体系修行，2023年3月加入前行位，目前所处状态为破第六识，现申请加行阶位的授权。   一、主要修行经历 我是在2022年7月接触了毗卢禅体系，2022年10月开始看老师的《如何安心如何空》这本书，每次读书时，中丹田都有心流升起，中丹田处都是暖暖的。每次读书时都能有一段融入其中的感觉，每每读...［阅读全文］

尊敬的杨老师：您好！     又到一年金秋时，现将这一年的实修向您汇报，恳请您给予指导。     拜读了您在2023年禅修会上的文章。您说的：“扎进去、然后有“感”。有“感”就是咒跟你的身发生了某种程度的互动，就是主体带动相应层面的流质，去疏通身体相应层面的通道。然后就以这个“轨迹”作为引子或者向导，让祂来带着你重重深入。 到了最后，这个深入就...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 我是三和书院四届学员，一年前读了YHY老师的书《如何安心如何空》，对我的身心触动很大，好像自己一直以来朦朦胧胧、说不清道不明的疑惑在这里找到了答案。每一遍重读，都有新的领悟，真的是实证生命实相。书中每一字都是那么精准，每一字都让人心生感触。第一次读完书就梦到了一位精瘦的老人，梦里他问我：“你怎么到这里来了？你怎么一点功都没有...［阅读全文］