实修总结         我从2022年九月加入毗卢禅实修体系已经一年半了。回忆从一个“小白”到现在的状态实在是收获满满。一切的收获只有感恩，感恩佛菩萨的加持，感恩老师的慈悲，感恩辅导员HS,XM的耐心细致的辅导。   我的改变主要分以下几方面：   1、打坐：外形上从散盘现在可以单盘。感受上以前中丹田赌甚至痛到现在感觉中丹田有空间，有时感觉...［阅读全文］

    前行位申请     参加过许老师组织的实修线下和线上活动，17年国庆节作为非正式参与，18年7月有去北京参加开学活动，广东线下许老师组织活动每次都有参加。感觉17年更多是参与而不是修行，不过有在线下练习打坐并尝试持咒，但更多是不知道自己个人修行能次第到何种程度，其次对于都市身心包括健康困扰的人群修行效果展开个人实验探索。 &nbs...［阅读全文］

2022前行二组4分组 WQX-2022-6作业    谈谈对毗卢禅生命实相观的认识、理解与体会？        毗卢禅是在大日如来的加持下，渐成体系的。由禅宗的如来禅、净土宗和密宗的相关内容组成，注重禅、净、密结合，由身而心，由心而性，由渐修而顿悟，顿悟而渐修的次弟过程。与其它修行方法相比，本禅法：以科学精神为修学态度；以净密诸法为善巧方便...［阅读全文］

我是LYS，从2018年开始接触练习吐气法，2021年2月参加自主健康训练营（广州）第一期后正式跟随许老师学习，开始了2年多的禅修训练。目前所处状态为“破七知八”，现申请“加行位”的授权。   一、主要修行经历   2018年在三和书院听BY老师讲“用脑与用心”后，在XZR老师的带领下，开始练习吐气法，并阅读《如何安心如何空》一书。2018年10月有幸在北京三和书院毕业典礼...［阅读全文］

2020前行位四组3分组5月份的作业 HXJ作业 1. 吐气法的基本原理是什么？ 吐气法的基本原理是利用吐气的运动来带动人体通过一次次的吐气运动，来体认随吐气过程而带起来的身体内身体的另一种运动形式——能量的运动形式。 吐气法和修行之间的关系是什么？或者说修行为什么要采用吐气法这样一个方法呢？ 因为修行就是要认识生命的真相。在Y师的体系里，生命是主体、能体、肉体三...［阅读全文］