2024年是实修的第四年，今年有了层次上的提升。 五月份在WFG和DHF师兄的帮助下，上下来回跑的神识确认了中丹田是家。通过申请，进入了加行位。从此逐渐稳定在了重心以中丹田为起用的状态。 九月份跟DHF师兄交流的过程中，体验到中丹田更深处还有一个着力点。并当下在这个点上作用，发现原来内化和外化其实是同时进行的一件事。当下对“深入”有了切身的感受，操作上...［阅读全文］

证入“八识”以后，“自我”完全消融于全体，面对外缘起用时，应是全体的起；不用时，则是全体的歇。这是与之前在“八识”外起用完全不同的体验。   对于全体的起和全体的歇的认识: 全体则就是不像之前是中丹田顶着去用，而是更随和此时外和内对于自身的体验是外界一切，或者是时空或者是世界，均想内压，而内在则是自有天地，压不进来，然而面对外缘时的启用，如果是粘在外...［阅读全文］

  SM 作业题：现量的描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？ 对于打坐，老师是这样表达的： 在毗卢禅的方便体系里，打坐的座上操作主要是为行者提供以下一些基本的训练和功用： 1、心迹的外显。毗卢禅认为，修行是行者个体承担主要责任和结果的行为，只有把其放在人生诸多选项的第一顺位，才有可能有所受益并走向终点。每日晨起一坐的践行，至...［阅读全文］

  最近坐上：         基本每天早、晚（对比试验发现：睡前一坐可大大缩短入睡时间并提高睡眠质量）各一坐，1-1.5小时/坐（单盘吐气持准提约3-5分钟后双盘→准提咒20-45分钟→净土10分钟→大一约10-20分钟→心经3-4遍→收功）。         整体上，最近的打坐效率明显上了一个台阶。过程基本如下：盘腿结手印全身心持咒，身体很...［阅读全文］

                前行位实修申请报告 尊敬的Y师：        您好！我是2022年9月23日随SAL去太原读书会第一次见到Q老，会上第一次持本咒“大日遍照”，我却觉得头顶一个黑太阳，Q老说我能量太低，回去以后一有时间了就持“大日遍照”，从此便和大日如来禅结缘。        吐气：只要一开始吐气就...［阅读全文］