老实面对组2022年4月线上交流记录  2022-04-05，JJ 22:01 我也在学习大师姐，打坐先“连接”后“回向”[合十][合十][合十] SHX 发愿，祈祷 JHW 上次听了大师姐的音频，上座前先看下老师在不在，跟老师在一起，我也试了下，感觉真的是不大一样的  2022-04-06YZX 22:27 禅跑的呼吸法经常让我感觉快死了，但跑的时候身体真的跟发烧了一样烫[破涕为笑...［阅读全文］

前行二组三分组2022年12月到2023元月（第八次）学习作业   LYH实修报告 1、什么是心能？ 答：心能是毗卢禅法的专用术语之一，特指中丹田也就是身体的膻中深处由内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于心能的产生或强化。 2、 什么是心流？ 答：心流也是毗卢禅专用术语之一，是修行的重要方便。是指中丹田深处产生的由内向外、沿中脉...［阅读全文］

小蜡烛20230520在郑州的交流分享记录   先说一下缘起，当时Q老给我打电话，他说能不能到我们郑州来分享一次。因为我早就默默潜入加行某组，所以加行组的活动我有时候会看一看，也挺受益的。然后当时Q老找到我的时候，我就在想，因为我的实修经历可能跟在座的，跟着Q老实修的各位师兄可能会有一些差异，所以我就想能不能提供一些我这个案例的一些分享供大家参考，就增加...［阅读全文］

老师好！      我是在2019年申请的前行位学习。到现在也有四年了，通过这几年看老师的书，自己禅修和师兄们的帮助，也有了不少的收获。至少在肉体上改变就很大。以前的这些身体的堵啊、寒啊、湿啊都排了不少了。         对禅修的一些原理也了解了，阿赖耶和如来藏清楚明白了，还有就是对沾着粘着这个词语也清楚了。对三位一体主体、能...［阅读全文］

2021二阶1组 2024年8月学习交流文字记录 主题：跟、品与在一起 时间：2024年9月1日（周六）晚8：00 参加人员：YJ、LXW、YL、WB、HXJ、ZLZ LXW: 8月份的学习我只分享了几次，从一开始把内容发出来，我也不太熟，今天我们来就按照一开始发出来的内容大家可以说一下“跟和品”，“跟和品”大家的体会看能不能说一下，其实还有一个工作生活修行一回事，有两个方面，哪位师兄来先说...［阅读全文］