一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 答：目前尚未参见过相关活动。 二．请详述您对人体构成的认识：  1、日常早晚做吐气法+持咒，至今约有2年多。 开始一个月时能感受到咒音从心（膻中）发出； 一年后默念，感受咒不是用脑而是用心在持。在日常意识到情绪起来时，持咒可以越来越快的平复心情，身体也从紧张进入到相对的放松状态； 今年开始感觉到咒的出...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 毗庐禅法体系描绘了圆满的生命画卷，“自主健康，圆满养生”的理念让我看到了生命的不同层次和终极意义。同时，毗庐禅体系与时俱进，科学性强，修行理念和修行氛围让人轻松自在，没有束缚感。“生活、工作和修行是一件事”的理念给予了我们这些在家人足够的修行信心，让人能深刻体会到杨师对现今在家修行者的慈悲和良苦用心。 记得第一次看《如何安心...［阅读全文］

进入加行位小组，念了皈依誓词以后，修行的事儿就烙在心上了，勇猛精进，上次共修，Q老让我看内心是否有急迫感，原本以为我已经在放慢速度了，但是我彼时用心观，的确是有的，比过去焦虑的状态好很多，但是的确还是不够从容 过年期间有一个质的变化，就是家人开始变化了，我做功夫，9岁的二女儿在旁边，双盘，结准提手印，持准提，收功 做得很自如；一向固执的妈妈，主动说...［阅读全文］

线下实修加行位申请报告   我是WXX，从2021年8月开始进入毗卢禅体系修行，2022年4月加入前行位学习，目前所处状态为“破第六识”，现申请“加行位”阶位的授权。 一、主要修行经历 2021年经同事HⅩJ推荐进入自主健康与国学传承班学习，在学习期间由于要进行一场重要的考试一直也没太关注这件事，学习群里经常有ZH老师和各位师兄们发的信息，其间我对吐气法产生了兴趣，整个...［阅读全文］

2020前行4组2分组9月份实修报告 HY一、谈一谈自己对在状态,有所觉的实际操作与体验。    在状态是指行者在超越第六识的前提下，以心为主由内而外身心一致大脑无分别的简单真实状态，即面对外界各种现象时，大脑意识未起前的简单状态，当下我个人还处于未超越第六识的状态，每日一座外圆功静练双盘持咒收功共110分钟，座中在中丹田念想佛菩萨与佛菩萨合一并在...［阅读全文］