一、因何选择毗卢禅体系？ 因为对佛法的信心，对杨师的信任，对《如何安心如何空》的认可。 二、主要修行经历 1、2012年-2013年：诵读佛经《地藏经》、《心经》、《金刚经》，只是按照发心去读，同时学习心理学，解决了长期压抑在自己心头的一些问题。 2、2014年-2018年：每天早上做张至顺道长的八部金刚功，偶尔做八部长寿功。跟着网上视频学习的，做了以后身体好很多，困...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？     缘起2021年初，陪父母到同有三和看诊，被YJJ医生的医德人品感动，听Y医生提到中丹田、心很实等全新概念，Y医生推荐我先学习海鹰老师的著作《如何安心如何空》，仅从书中前言序言开始，心里有个很清晰的声音：这就是我要的！于是又加入了自主健康与国学传播工程三期的学习，虽然还有些不明白的地方，但只管傻傻地坚持吧。 二、主要修...［阅读全文］

       老师好，我是高继和，我是20年通过我爱人GJH的缘故接触到了自主健康，圆满养生！那个是就是有时间就跟着吐吐气，外圆功什么的，有时间就一起学习自主健康知识，当时也没有什么感觉！         随着练习我发现GJH的身体越来越好，于是我就从21年11月份开始打坐持咒，开始的时候只能单盘30分钟左右，大概6个月后我能够双盘了。...［阅读全文］

         机缘巧合我的家人走进了实修世界，带动了全家的学习热情，我有幸接触到杨海鹰老师的实修体系，拜读了杨师《如何安心如何空》一书，惊喜地发现了一个全新的修行方法。期间我熟读了《心经》、《金刚经》、《大悲咒》等佛学经典，一有机会就跟着家人学习，大概从2000年前后开始了持续打座持咒等一系列操作，期间跟随张其成老师学习了“国学五...［阅读全文］

2022前行二组四分组2023年08-09月作业 WQX: 1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 按打坐的标准流程，坚持每日一座，了解打坐在毗卢禅实修体系中的重要地位，是必修课和基本功，是以一贯之，始终如一的，是伴随行者一生中修行...［阅读全文］