今年对我而言，既是艰辛的一年，又是超越的一年，终于有种活出来的感觉。 今年的状态变化跟3次见老师息息相关。 一次是4月2日，老师说：肉体能量身太实了，里里外外要柔软起来，承认自己是个弱女子，做真实的自己。回去之后，哭了一个星期，把“要强的我”给破了，修行功课由每日一座一小时，变成每日两座三小时，外加坚持外圆功，整个身心真的开始松软下来了。 第二次是7月1...［阅读全文］

2022年11月26日老实面对组线上共修记录 参加人员：SHX、CF、LHL、ZY、ZF、YZX、XM、HLF、LLY、WXJ、YYX   CF:大家好，我们今天晚上的共修会现在开始。按照我们之前的计划，今天晚上每一个师兄第一个是读一段（WY文章）自己有感应的一段话，然后再谈一下自己的感受。然后第二个就是要现量白描一下自己当下心能或心流的体验。大家在描述或者说在读这一段话的时候，就是感...［阅读全文］

因4月初见老师，想在见老师前，把自己今年来的修行状态进行个总结。 1月17日提交了2022年修行总结并请老师开示，当时老师给我的留言是：可以开始尝试“作用中体会作用的主体”之练习。 当时老师的开示，给了我很大的信心，心里也更稳了一些。同时把老师的留言与LJ师兄看了，于是，这近3个月来，LJ师兄给我的很多指点，最后都会指向这里。于是，这近3个月来，也有了很多的感受...［阅读全文］

《21天吐气法操作习惯训练营》总结报告 （2020前行四组第四分组） LSX 在这个训练营开始之前，我除了每天早上醒来和晚上睡觉前吐吐气，平时想起来也会在轻吐气的状态下做事，但从来没有用专门的时间认真吐气，并仔细地去觉察和记录肉体和能体有什么细致的变化。一直以来，我对肉体和能体的觉察都比较粗，只是知道肉体有酸、麻、胀、痛、痒的感觉，有冷、热、湿的感觉，也有...［阅读全文］

2021前行1组   2022年9月20日线下学习录音整理 （1） 参会人员：YJJ, LJ, ZM, LinJ, SY, ZhiW, XL, LXP一共8人。   第一位：LinJ师兄。 ZM:今天因为人也不多，大家好好的把自己的这一段时间或者这一年的状态讲一讲，自己在操作上有什么疑惑啊，或者是有什么想说的都可以和大家分享一下，大家时间比较充裕，可以慢慢聊。 LINJ:今年的话有一次见过BY师兄，他...［阅读全文］