我担任吐气营3期3组助教，在此将主要工作及心得体会总结如下。 一、主要工作 我的主要工作是配合WQW师兄，主持每周的学习会议和最后的毕业考试，带练了外圆功静练和收功（收功由于时间冲突由WQW师兄主持）两个环节。在吐气营结束后，统计记录学员的出勤记录、总结报告、考试分数，并制作考核证书。 二、学习体会 1、更加明确吐气原理，重视吐气和外圆功静练操作 我之前不太...［阅读全文］

尊敬的杨师：           您好！           一、2022年，由于家庭变故，我身心俱疲，在一位修习多年的朋友推荐下接触到了《如何安心如何空》并知道了毗卢禅体系，这几年一直在以不同的方式学习着。          二、2022年10月到2023年3月，我参加了自主健康工程第五期的学习，当时有一句话深深吸...［阅读全文］

24年申请正行实修报告 XJF 我是23年初证入八识的，到目前为止已一年有余。承法加持，承蒙恩师多次指导，感恩师兄们的护持，如今状态稳定并有所感悟，故整理出来请老师审阅并给以指正。 1、       通道形成 主体觉察 23年的大部分时间里功夫做的不好，原因是对全体状态不熟 悉，还死死抓住客体使劲捻，这样容易把功夫做死做僵，尤其在做深入行...［阅读全文］

1.做自己 2018年第一次见老师时老师给的这三个字，到今天有些感悟。做自己首先是要先做起来，即简单的操作起来。侧重点在“做”，做了之后成啥样先不管。但很多时候我们容易把“做自己”理解为“证明自己”，即重心落在了“自己”上，想要证明自己是正确的、优秀的、有理的等等。其实，在简单操作“做”的过程中，“自己”是在不断变化的，只有先简单的操作做起来，重心在“做”上，才能更...［阅读全文］

2024年4月30日，陪SHY一起见老师，记录下最近的变化： 1、感觉老师是帮我把心和性捻开了，回家后，对自性的感越来越模糊，但还是分得开，这是质的变化。对自性的认，是通过心的用，心的感，经过这一周时间了，说明比较常态了。心也就活了，这个东东是怎么动也不掉的。有一种很深、又有力量的喜悦。 2、在状态的最高状态，是对自性有感的状态，还难以持续。 3、学习《再说明...［阅读全文］