今年5月20日在北京面见老师，所谓的心流得到确认，近几个月来，对心流的变化有了进一步的认识，也产生了一些困惑，请老师开示。 一、平时在没有盘坐没有持手印的情况下，持心经或者想要心流时，中丹田处立马就有心流上来，呈向上散开没有边界线的淡薄云雾状；但晨早一坐，在双盘持手印时，心流比较难出现，偶尔出现则显得较为集中和厚重。 疑问1：我的理解是，在双盘持手印...［阅读全文］

2022前行二组第四次学习记录（线下） 时间：2022年9月18日 地点：郑州心舍.舍心工作室  辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX 参加人员： WQ、WCX、HQF、CWJ、LY、ZHX、SQP、LYY、LYB、HZY、 LYH、JWF、FLT、ZXX、WYF、ZW、WQX、WLJ、SCL、ZZH。 QSL: 今天是我们前行二组的线下学习，现在开始。先把我们9月份学习的三课内容，分别由我们助理辅导员ZQX，由小组长LYH，还有W...［阅读全文］

2022前行二组二分组第五次学习记录（线上） 时 间：2022年10月23日下午 地 点：线上（腾讯会议） 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、ZJX、CWJ、HQF、ZHX、SQP、LYY、HZY、 ZX、LYH、JWF、FLT、ZXX、WYF、ZW、WQX、WLJ、SCL、ZZH、ZH、ZZ、WXX、CC、JX。 旁听人员：2020前行四组部分人员   ZX：我先说说我打坐的情况吧，我打坐还是持净土...［阅读全文］

2022前行二组第七次学习记录（线下）(第一部分） 时 间：2023年2月11日 地 点：郑州心舍.舍心工作室 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、ZJX、CWJ、HQF、LY、ZHX、SQP、LYY、HZY、LYH、WYF、ZW、FLT、ZXX、WQX、WLJ、SCL、ZZH、WXX。   ZQX：好。下面咱开始2023年第一次前行位二组的学习，今天是第一次。2023年之前，因为疫情咱有将近半年...［阅读全文］

现在能够坚持每日一座，且每一座的时间为60至70分钟。现在是持准提咒+吐气法。吐气时能感受到中丹田的热流活动。中丹田热流自下一直到会阴部。有时也能感受到命门部的热量自背后上升到肩部。白天做事的时候。也时常关注中丹田的变化，包括情绪的起伏变化也能及时的觉察到。 ［阅读全文］