自主健康训练师一组第七次小组学习文字整理   助理辅导员：ZSR、HYH、LQ   一组组员：HXJ、WX、YY、ZYB（请假）、YP、ZLP、YJW、GJH、YC、LYW、LZL 学习时间：2022年10月20日晚上19:30-22:30   第一部分：导学内容   自主健康训练师实修第七课：外圆功   课程导言：   外圆功是毗卢禅推荐的一套动功体系，主要用于帮助习练者对能体更容...［阅读全文］

21天下来，我觉得我和一起参加训练营的师兄们也有一个共性，我也爱上操作了。 以前觉得吐气这件事情，就是要用力的。感觉一吐气，整个人就都是紧的。所以每一次操作的时候，都有点强迫自己，好像如果不操作，有点负罪感，感觉今天的事情没完成，但是这么做了以后身体好像又不太舒服。但第一次代练了之后，就是尝试了一下摆烂式的读书，然后教练也指点了一下，我感觉整个人都...［阅读全文］

1   Q1-1   ZJP 男 前行   2020前行4组（营监） 1、把时间放到重要的事情上，如钻木取火，选定目标就得坚持，持续的练习。 2、操作改变状态，全身心简单操作，不断熟练具体的操作，重心放在平时，找到生活工作学习中的方便。随着操作不断有感，加强过程的描述。 3、感恩老师！感谢辅导员的悉心指导。 2   Q1-2   LWQ 男 ...［阅读全文］

缘起：因自己体虚加上劳累过度，因为心脏性短暂性供血不足昏厥了两次。因缘巧合，WXT师兄带我加入了实修小组，并推荐我每天食用早餐粉。 过程：自己是个潮汕人，潮汕人重男轻女比较严重，加上自己家族的原因，所以，打小自己性格就很要强，想证明自己比家里的哥哥弟弟强，想证明自己比男孩纸强，想通过证明去得到自己渴望得到的父母的爱，理想中“公平的爱”。所以一直以来自...［阅读全文］

2019前行1组第三次学习记录   学习时间：2019年5月18日周六晚7-9点。 整理人：CXJ 一.2019前行1组第3次学习内容： 1、对人体的认识 P3—P11 2、人体的组成 P194 3、能体的现代科学基础 P194 4、能体的特点和性能 P195 5、对环境的认识 P197 6、对中草药的认识 P198 7、关于主体 P198—199 8、 如何感知能体 P218 9、从能感知到的层面认识你自己p217 作业： 1、我对人体的...［阅读全文］