我，GWX，在杨镇周师兄的悉心指导和鼓励下，对修行有了更深的认识，从2018年1月24日开始每日早、晚两次坐禅，以前是双盘，能坐50分钟，一段时间后，我双腿酸疼（我出生几个月时正值隆冬，掉地下冻得身体发青紫，后被焐活），后背发冷，有一次浑身冷得哆嗦，后渐渐不冷了，脚心出汗，再后来就身体出汗，时常感觉身体内有气在跑，打嗝较多，前段时间右腿从脚至臀部有根筯紧绷...［阅读全文］

                            实修前行位申请 个人经历: 本人WXB 出身于辛未年（32岁）现居住SZ,从大学毕业就一直在自己家族的纺织业做纺织品的生意，在纺织业做了6年，创业很辛苦日夜颠倒，三餐不规律，忧心的事情也很多，身体一直处于亚健康状态，但是也没有发生特别大的问题，直到2019年胃部突然...［阅读全文］

吐气打坐营2期2组结营总结汇总 LSF     在初级吐气班结束后的总结中我写到“希望呼吸成为自己生命的底色”，在申请加入吐气打坐营时我写到“希望提高操作的效率”。经过21天吐气打坐营的学习，收获了很多。 1.吐气和用心读书结合     通过练习，吐气和用心读书可以很自然地结合在一起。读书时，沉浸在老师的文字里，忘记呼吸，一小时不...［阅读全文］

一、主要修行经历 我是一位全妈妈妈，在陪伴女儿成长的路上也在自我学习，自我成长。从一开始接触中医到学习针灸再到学习临证，一路上从懵懵懂懂到满腔热忱到淡然处之，从深信不疑到无从着手到自我反省，从一知半解到死记硬背到日常练习，从囫囵吞枣到盲人摸象到知常达变。越学越感到一门深入的背后是自我修行的检验，是日积月累的功夫，无论望闻问切都需要精微敏锐的感受力...［阅读全文］

2022前行2组3分组第八次学习作业 （2022年11月） LYH实修报告 1、 为什么说收功的动作很重要？你是怎样进行操作的？ 答：收功是打坐练习流程中最后一个环节，也是提高打坐效能、降低打坐负面影响的重要步骤，非常重要。打坐会让我们的血液在动脉里面循行的压力变大，血液里很多身上的寒气、垃圾都透过细胞壁进入到静脉，再通过静脉血管的运转，这些垃圾东西都被排到身体的末...［阅读全文］