一、因何选择毗卢禅体系？       之前没有接触过任何修行体系，接触到毗卢禅体系，是因为朋友ZW，先介绍了吐气法，后来又教了我外圆功，偶尔见面，通过LYS师兄了解到毗卢禅体系。 二、主要修行经历       2023年4月，ZW师兄分享了她的学习经历，我也看到了她的内在变化，所以就自然而然的跟随ZW师兄和LYS师兄学习了吐气法，7月份学习外圆功，...［阅读全文］

尊敬的Y师，各位师兄好！ 我是LLP，申请加入毗卢禅实修体系前行位学习，望老师批准，现将个人情况介绍如下： 一、因何选择毗卢禅体系？ 2020年，自阅读《如何安心如何空》一书后，我对佛法修证有了新的认识，在此之前，我一直将佛法理解为信仰，不敢想象佛法实证与自己有关，不敢相信自己可以做到。之后，我开始练习吐气法，随着身心感受的变化，自己对实修实证有了向往，但...［阅读全文］

自主健康训练师实修第三小组第6次小组分享汇总   辅导员：YBY 助理辅导员：ZH（M） 全体组员：YYF、QW、GJH、FXX、SYJ、ZWK、WQX、LB、ZZW、LY、TZF（按分享顺序排名），请假：GL、ZY、LXY 学习时间：2023年7月19日19:30-23:00   一、YYF 第一部分：读书分享整理 ZH（M）：每个人对自己刚才读的部分分别说一下，因为刚好这一课就是如何认识与表达自己的状态。大...［阅读全文］

21天下来，我觉得我和一起参加训练营的师兄们也有一个共性，我也爱上操作了。 以前觉得吐气这件事情，就是要用力的。感觉一吐气，整个人就都是紧的。所以每一次操作的时候，都有点强迫自己，好像如果不操作，有点负罪感，感觉今天的事情没完成，但是这么做了以后身体好像又不太舒服。但第一次代练了之后，就是尝试了一下摆烂式的读书，然后教练也指点了一下，我感觉整个人都...［阅读全文］

一、主要修行经历 2018年末参加了为期三个月的圣洁手法培训，有缘结识了yy，于是第一次接触到了《如何安心如何空》这部著作，于是开启了自己的实修之路。2019年也是yy帮我结缘参加了yby老师的实修预备小组，为期一年，同年8月参加了北京的线下辅导，组成了自主健康小组，后因疫情一直是线上交流，保持每2周一次线上交流的节奏，由zh老师和zl老师一起辅导，延续至今。 二、目...［阅读全文］