2022前行2组3分组第八次学习作业 （2022年11月） LYH实修报告 1、 为什么说收功的动作很重要？你是怎样进行操作的？ 答：收功是打坐练习流程中最后一个环节，也是提高打坐效能、降低打坐负面影响的重要步骤，非常重要。打坐会让我们的血液在动脉里面循行的压力变大，血液里很多身上的寒气、垃圾都透过细胞壁进入到静脉，再通过静脉血管的运转，这些垃圾东西都被排到身体的末...［阅读全文］

    前行位申请     参加过许老师组织的实修线下和线上活动，17年国庆节作为非正式参与，18年7月有去北京参加开学活动，广东线下许老师组织活动每次都有参加。感觉17年更多是参与而不是修行，不过有在线下练习打坐并尝试持咒，但更多是不知道自己个人修行能次第到何种程度，其次对于都市身心包括健康困扰的人群修行效果展开个人实验探索。 &nbs...［阅读全文］

2020前行四组第四分组8、9月实修报告   LZ 1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 答：起始准备阶段：每天早上晨起，先吐气，然后上座单盘吐气3-5分钟，然后双盘后，1、先用意念接天地根，然后再让地气上腾天气下降，天地...［阅读全文］

   实训营吐气打坐营1阶三期1组_学员学习总结     主教练：LYR 教练：   LYJ 助教：   LZX 学员：   WYN LHM LBJ DQX LHX YXL HQ ZJH     1.WYN 入营时的基线：2017年入前行位，日常想不起来吐气，总会被肉体能体上的觉受牵引，总是觉得自己无力、操作不起来。 修行发心：想能有智慧明白的活着，第一步想先...［阅读全文］

2020前行四组二分组2024年7月线上交流记录   时间：2024年7月6-8日 学习地点：线上 学习主题： 2020前行四组二分组行者分别与辅导员交流 辅导员：QSL、ZYX 、ZQX、CCF 参加人员：一分组GJJ、ZJP、ZXJ、SAL、SHX、MBP 二分组ZML、YRH、WJR、ZQQ、ZYR 三分组HXJ、LLP、JHW、ZXY、DQX、PHC 四分组LHQ、GAH、PM     2020前行四组二分组ZYR7月线上交流记录 QSL:&n...［阅读全文］