这一年感觉是本人持续退步的一年，总是有诸多的借口不打坐，心力很弱，每次想起来坐一会儿吧，就会被脑中的各种想法给截断，同修师兄有建议过不用管太多，就那样坐着，泡在那个环境里，我也正在尝试着，希望能找回以往的状态，不然会有辜负了老师、师兄、自己的负罪感。心经偶尔想起来了会念念，毛笔字也会抄写，现在是觉得抄写心经的时候相对能静得下来。这条路我还想走下...［阅读全文］

  2022年前行二组第二分组 21天吐气法操作习惯训练营                  总结报告   1、LY          结营不是结束，而是一个全新的开始。通过这21天的集中训练，自己感受多多，收获满满。从刚开始的可有可无，到现在的坚持不懈、日日吐气。随着吐气的层层深入，身体上的几处障碍点有所缓解...［阅读全文］

        我是2017年11月因一天内突然昏厥3次并被医生确诊为心脏问题后求助WXT师兄，因缘和合下她刚好组建女子实修小组，便邀请我加入了。我当时的状态就是一个十足受原生家庭毒害的“受害者”角色，我最惨、我最没人爱、最不受肯定、无助、深感恐惧的一个“小女孩”。用XZR师兄所形容的，那时的我内心躲着一只受惊的小兔子，而我也不知躲到哪去了。   ...［阅读全文］

2022前行2组3分组第四次学习作业   LYH2022年8月份实修报告 1、圆功的作用和基本原理是什么？其基本操作要点有哪些？ 答：圆功的基本原理是通过肢体或者意念转圆的运动方式，使能体转动起来，利用不同能体的质量或密度差异，使能量大的能体也就是不好的能量借助惯性离开肉体，由于高能态场的传递速度快于低能态场，所以收功时环境中的高能物质优先于立体的低能态物质自...［阅读全文］

 老师您好:          我是一名来自西安的学生，在2020年参加国学传播学习班时首次接触到自主健康理论和吐气法，但是当时并没有开始练习，直到当年12月参加了自主健康内经体验营时，感觉身心都受到了一次全新体验的洗礼后，才一步步深入了解三位一体、自主健康的理念，走上实证实修的道路。        理论学习方面: 2021年...［阅读全文］