最早接触修禅是在2015年8月份左右，那时身体不太好，恰好自己先生在禅修，就叫我一起去，那是在sz参加的jwzm,刚开始参加其实内心还是有些排斥，因为我本身是回族，禅修又是和佛学相关的。但是去了几期，确实感觉身体上有好转，打坐感觉身体的一些感受也很好，特别容易入睡，就坚持每天俩坐，每座都在40分钟左右，打坐都有持咒（阿弥陀佛+心经），打坐...［阅读全文］

实修前行位申请 一、因何选择毗卢禅体系？ 在三和参加生命学堂学习的时候，接触了吐气法，非常喜欢并坚持练习，并参加了自主健康工程五期的大课学习。 在疫情的过程中，身体虚弱，唯能练习吐气法。在这个过程中，接触到自主健康的YL师兄，做了开经调理。通过YL师兄的推荐，开始练习外圆功和打坐，并开始学习《如何安心如何空》。 在这个过程中，觉得毗卢禅体系是一套科学的...［阅读全文］

2024年前行四组5-6月学习作业汇总（第一分组）   行者：SHX 1.什么叫在状态？ 答:行者在超越“第六识”的前提下，以“心”为主，由内而外、身心一致、大脑无分别的简单、真实状态。 即：面对外界各种现象时，大脑“分别意识”未起前的简单状态。 在任何阶段，任何带有“我”的刻意，本质上都不是在状态。 2.如何使自己在状态？ 答:可以通过吐气，持咒使自己保持“在状态”。 3.现...［阅读全文］

年度修行报告（2024年）   我叫HXJ，2022年4月开始实修，2023年10月进入的加行组学习。现将2024年年度实修情况总结如下： 一、参加小组学习情况 3月进入YJ加行组1组，参加小组学习9次，辅导员YJ。 参加自主健康训练师小组学习6次，辅导员HYH。 二、参加训练营学习情况 4月份参加了《如何学》训练营，辅导员LYR。 5月份参加了《吐气打坐》训练营，辅导员LHY。 11月份参...［阅读全文］

  截止2026年2月，实训营推进已满2年，二阶课程正在陆续推出，教练能力的提升变得尤为重要。因此为了方便教练团队内部学习和能力提升，我们从按报名人数开营转向固定时间开营。具体的开营时间已经在实修世界网站公布，详见实训营2026年全年课程计划。 面对五次集中开营时间、六种实训课程，很多行者会把开放链接的所有课程都进行报名，但实际安排时，学习时间...［阅读全文］