现在能够坚持每日一座，且每一座的时间为60至70分钟。现在是持准提咒+吐气法。吐气时能感受到中丹田的热流活动。中丹田热流自下一直到会阴部。有时也能感受到命门部的热量自背后上升到肩部。白天做事的时候。也时常关注中丹田的变化，包括情绪的起伏变化也能及时的觉察到。 ［阅读全文］

LZ的学习报告 自今年3月进入正行位后，刚开时做作用中体会作用的主体时，用意过重操作无果，正好3月19号开始参与到实训营前期的一些准备工作，4月8日《如何学》第一期开营我当了一名助学同时我接受了吐气法教练的培训，正是这一段时间的紧张练习及试带练，我的能量通道发生了改变，通过用吐气法读书、持咒，特别是用吐气法持《心经》时，我感觉一字一字像一道道射流向上向四...［阅读全文］

    尊敬的老师好！教练好！   我是林影，经过这些年的熏修和积累，特别是今年跟毗卢禅实训营多半年的学习、实操和实证，我个人的实修能力有了逐步的提高，我想申请正行位阶位学习和实修，从而让自己在理行并重，实修实证这条路上更上一层楼，同时，也希望老师和教练多多给予修正和指导！ 现在，我就个人的实修与实证，体悟和操作，以及自己的进步，向...［阅读全文］

时间：2023年2月5日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：CCF、ZQX 三组成员：HXJ、LHQ、WFX 四组成员：LSX、ZSH、LZ、LGC、TH、ZYQ、ZXY 学习主题：外圆功   QSL：今天是第三分组和第四分组的线上学习时间，接着昨天的顺序继续。   HXJ QSL:现在是第三组组长HXJ发言，先说说你们组的情况， LXK准备。 HXJ:LXK请假了。 QSL:LJF请假了没有？ H...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 因为毗卢禅的目标是对生命实相的认知与证验，是一套符合生命实相并经习者验证的修行方便，也能为今人的生命质量提升带来现实的利益，它提供了一套全方位的操作理念，为有意探求生命实相的人士创造了可能，这是我选择的理由。 二、 主要修行经历 2021年10月4日北京YBY老师十七期寒露“内经”体验营 2022年6月19日广州YBY老师二十五期夏至“内经”体验营...［阅读全文］